Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα μώλωπες των ποδιών;

Ένας μώλωπας των ποδιών, η οποία είναι ένας πολύ συνηθισμένος τραυματισμός στο πόδι, μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με την ανύψωση και την ανάπαυση του ποδιού, τη χρήση πάγου και την ανάληψη ανακουφιστών πόνου.Οι περισσότερες μώλωπες ή μώλωπες στα πόδια δεν θα απαιτήσουν ταξίδι στο γιατρό και θεραπεύονται μέσα σε λίγες εβδομάδες.Η θεραπεία μπορεί να χρειαστεί μόνο τις πρώτες ημέρες για να μειωθεί ο πόνος στα πόδια.

Τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα μπορούν να ρήξουν μετά από ένα χτύπημα στο πόδι.Όταν τα σκάφη ρήτουν, διαρρέουν αίμα, το οποίο συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα και προκαλεί τον αποχρωματισμό ενός μώλωπας.Αν και δεν υπάρχει θεραπεία με μώλωπες, η θεραπεία μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορεί να γίνει για τη θεραπεία ενός μώλωπας των ποδιών είναι η εφαρμογή πάγου.Ο πάγος θα πρέπει να εφαρμόζεται σε μώλωπες και απενεργοποιημένο για τις πρώτες 24 ώρες για να μειωθεί ο πόνος των οίδων και του ποδιού.Αποφύγετε την τοποθέτηση του πάγου απευθείας στο μώλωπα, επειδή αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα.Τυλίξτε τον πάγο σε μια πετσέτα πριν την εφαρμόσετε στο μώλωπες.Κρατήστε τον πάγο στο μώλωπες για έως και 20 λεπτά κάθε φορά και υποβάλλετε αίτηση κάθε λίγες ώρες.

Η θερμότητα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός μώλωπας των ποδιών μετά τις πρώτες 24 ώρες.Η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και μπορεί να βοηθήσει το μώλωπα να θεραπευτεί πιο γρήγορα προωθώντας το αίμα να καθαριστεί.Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα ζεστό πλυντήριο ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης.Το να καθίσετε σε μια ζεστή μπανιέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.Εφαρμόστε τη θερμότητα για περίπου 20 λεπτά, περίπου τρεις φορές την ημέρα.

Ένα μεγάλο μώλωπες των ποδιών ή τα πόδια του ποδιού μπορεί να ανυψωθεί για να μειωθεί η διόγκωση.Προωθήστε το πόδι σε δύο ή τρία μαξιλάρια, ενώ ξεκουράζεστε ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι.Αυτό συνήθως θα χρειαστεί μόνο για τις πρώτες 24 ώρες, όταν το πρήξιμο είναι πιθανότερο να αναπτυχθεί.

Ο πόνος που σχετίζεται με ένα μώλωπες των ποδιών μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με ανακουφιστικά ανακουφιστικά πόνου, όπως η ακεταμινοφαίνη.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ασπιρίνη, καθώς μπορεί να επιβραδύνει το χρόνο που παίρνει το αίμα για να κρυπτογραφήσει.Η ασπιρίνη μπορεί επίσης να αυξήσει την αιμορραγία κάτω από το δέρμα.

Οι περισσότεροι μώλωπες των ποδιών θα φύγουν μόνοι τους και δεν απαιτούν επαγγελματική ιατρική αξιολόγηση, ωστόσο, υπάρχουν σημάδια που μπορεί να χρειαστεί μια κλήση προς τον γιατρό.Ένα πολύ μεγάλο μώλωπες που παρεμβαίνει στην κίνηση μπορεί να χρειαστεί να αξιολογηθεί από έναν γιατρό.Εάν αναπτυχθεί ένας οδυνηρός μώλωπας των ποδιών μετά από χειρουργική επέμβαση στα πόδια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό.Εάν αναπτυχθούν σημάδια μόλυνσης, όπως η αυξημένη ερυθρότητα ή ο μώλωπας γίνονται κόκκινα, διογκωμένα και ζεστά, μπορεί να υποδεικνύει ότι έχει αναπτυχθεί μόλυνση.