Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ναυτία και την εξάντληση;

Η ναυτία και η εξάντληση μπορούν να έχουν πολλές αιτίες και να κυμαίνονται σε σοβαρότητα από ήπια έως σοβαρή.Η αντιμετώπιση αυτών των συνθηκών απαιτεί αποτελεσματικά την ταυτοποίηση της πηγής της ασθένειας και μπορεί να επιτευχθεί μέσω των θεμάτων στο σπίτι ή της επαγγελματικής ιατρικής παρέμβασης.Αυτές οι συνθήκες μπορούν να εμφανιστούν ανεξάρτητα μεταξύ τους ή μαζί.Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν επαρκή ανάπαυση, κατανάλωση σαφούς υγρών όσο το δυνατόν συχνότερα, τρώγοντας μια απλή διατροφή των τροφών υψηλής πρωτεϊνών και τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά της Ναυτικής.

Η ναυτία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών ιατρικών ζητημάτων ή περιβαλλοντικών συνθηκών.Μερικές από τις πιο συνηθισμένες είναι η εγκυμοσύνη, η ασθένεια που προκαλείται από την κίνηση, η τροφική δηλητηρίαση και η λοίμωξη.Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν χολόλιθους, καρκίνους, πόνο, τραυματισμό στο κεφάλι και ψυχολογικά ζητήματα, όπως το άγχος ή τα ζητήματα που σχετίζονται με τα τρόφιμα.Η ναυτία που προκαλείται από την εγκυμοσύνη ή την κίνηση μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση ενός μικρού, ξηρού γεύματος, όπως κροτίδες ή τοστ.Αυτό βοηθά να διευθετήσει το στομάχι και είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό εάν το γεύμα καταναλώνεται πριν αναπτυχθεί συνήθως η ασθένεια.

Όταν η μόλυνση ή η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα είναι η αιτία, πρέπει να αποφεύγονται τα τρόφιμα έως ότου μπορούν να γίνουν ανεκτά μέτρια ποσά καθαρού υγρού.Η πρόσληψη υγρών θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία και εξάντληση καθώς και σε άλλες επιπλοκές.Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν ναυτία.Τα φάρμακα κατά των ναυτικών μπορούν να συνταγογραφηθούν για να εξουδετερώσουν αυτή την παρενέργεια, αλλά να ξεκουραστούν και να τρώνε συχνές, μικρά γεύματα είναι επίσης σημαντικά.Οποιοσδήποτε τραυματισμός στο κεφάλι που προκαλεί εμετό, ναυτία και εξάντληση πρέπει να αξιολογείται από έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Η εξάντληση μπορεί να προκληθεί από το άγχος, την εγκυμοσύνη, τη μόλυνση, την υπερεκτίμηση ή την υπερβολική θερμότητα.Τα συμπτώματα εξάντλησης περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκεφάλους, ναυτία, κράμπες και ομιλία.Η εξάντληση της θερμότητας είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία, αλλά πολλές άλλες πηγές εξάντλησης μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.Το πιο σημαντικό φάρμακο είναι η επαρκής ανάπαυση και ενυδάτωση.Το ξαπλωμένο με τα πόδια σας ελαφρώς υπερυψωμένα διευκολύνει το αίμα που επιστρέφει στην καρδιά από τα άκρα και θα βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας.

ενώ η ναυτία και η εξάντληση είναι συχνά αρκετά ήπια για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά το σπίτι, μπορούν να γίνουν σοβαρά γρήγορα και μπορεί να απαιτούν επαγγελματίεςιατρική παρέμβαση.Οποιαδήποτε απώλεια συνείδησης, έμετος για περισσότερο από τρεις ημέρες, αίμα σε εμετό ή ταχεία καρδιακή συχνότητα πρέπει να αξιολογείται από έναν ειδικευμένο επαγγελματία.Εάν υπάρχουν αυτές οι συνθήκες σε μικρά παιδιά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναζητήσετε ιατρικές συμβουλές το συντομότερο δυνατόν για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.