Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία ενός μπάνιου τζίντζερ;

Ένα λουτρό τζίντζερ μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στη συνολική υγεία ενός ατόμου.Το τζίντζερ έχει γνωρίσει από καιρό για την ικανότητά της να μειώνει την αρτηριακή πίεση, να ανακουφίσει την ασθένεια και τη ναυτία, να βοηθήσει στην πέψη και να χαμηλότερη χοληστερόλη.Ενώ αυτά τα οφέλη επιτυγχάνονται μερικές φορές μέσω της κατάποσης, ένα λουτρό τζίντζερ μπορεί επίσης να επιτύχει πολλά από αυτά τα ίδια οφέλη για την υγεία.Επιπλέον, μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς, τους τραυματισμούς ή τις καταστάσεις όπως η ινομυαλγία και η αρθρίτιδα.Τα καυτά λουτρά με περίπου μισό φλιτζάνι (περίπου 118,29 ml) φρέσκο τζίντζερ ή μερικές σταγόνες πετρελαίου τζίντζερ, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κρύου και γρίπης, ελέγχου της οσμής του σώματος και αποτοξινοποίησης του σώματος.

Το κύριο όφελος ενός τζίντζερΤο μπάνιο είναι υγιής αποτοξίνωση.Το τζίντζερ προωθεί την εφίδρωση.Όταν το σώμα απελευθερώνει ιδρώτα, εκδιώκει επιβλαβείς τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί.Προτρέποντας το σώμα να ιδρώνει πιο άφθονα από το κανονικό, το τζίντζερ βοηθά στην απελευθέρωση των δηλητηρίων που είναι υπεύθυνα για κρυολογήματα και άλλες ασθένειες.Επιπλέον, τα ατμό και τα αρώματα του λουτρού αποτοξίνωσης μπορούν να ανοίξουν ρινικά περάσματα και να ανακουφίσουν μια βουλωμένη μύτη, πονοκεφάλους και ζάλη. Η οσμή του σώματος προκαλείται κυρίως από τις τοξίνες και άλλα στοιχεία που απελευθερώνονται στον ιδρώτα.Ένα λουτρό αποτοξίνωσης επιτρέπει στο σώμα να εκδιώξει αυτά τα στοιχεία έτσι ώστε οι αδένες του ιδρώτα να είναι λιγότερο ενεργοί μετά το λουτρό.Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα μειώσουν το πρήξιμο και τον πόνο στο σώμα.Τα άτομα με αρθρίτιδα, ινομυαλγία και μυϊκές βλάβες μπορεί να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από τις θεραπευτικές ιδιότητες ενός λουτρού τζίντζερ.Ένα ζεστό λουτρό με προσθήκη τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε σφιχτά μυς και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των εμμηνορροϊκών κράμπες στις γυναίκες.

Τα λουτρά τζίντζερ μπορεί επίσης να επιτρέψουν στους ανθρώπους που δυσκολεύονται να κοιμηθούν για να πάρουν μια καλή βραδιά ανάπαυσης.Η άφθονη εφίδρωση και αποτοξίνωση που προωθεί το λουτρό τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αισθάνεται εξαιρετικά χαλαρό και κουρασμένο.Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία ή υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ένα λουτρό τζίντζερ θα ανακουφίσει το άγχος και θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν.Ένα λουτρό τζίντζερ πρέπει να λαμβάνεται μόνο πριν από τον ύπνο.Οι επαρκείς ποσότητες νερού θα πρέπει επίσης να καταναλώνονται τόσο πριν όσο και μετά το λουτρό για να αντικατασταθούν το υγρό στο σώμα που χάνεται μέσω της διαδικασίας αποτοξίνωσης.