Τι είναι η ψυχική θεραπεία;

Η ψυχική επούλωση αναφέρεται στη χρήση τεχνικών πρόθεσης, απεικόνισης και χαλάρωσης για την αποκατάσταση της ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας.Ενώ οι τεχνικές ψυχικής επούλωσης πιστεύεται ότι έχουν χαλαρωτική επίδραση στο μυαλό, τα αποτελέσματά τους θεωρούνται ολιστικά, επηρεάζουν και θεραπεύουν ολόκληρο το άτομο.Τα άτομα που ασκούν αυτή τη μέθοδο μπορούν να συμμετάσχουν σε ψυχική αυτοθεραπεία ή να κατευθύνουν τις ενέργειές τους προς τα έξω για να βοηθήσουν στη θεραπεία άλλων.Η επιστημονική έρευνα στον τομέα αυτό είναι περιορισμένη, δύσκολη στην τεκμηρίωση και γενικά θεωρείται ελάχιστα κατανοητή από την επιστημονική κοινότητα.

Η προϋπόθεση πίσω από την ψυχική επούλωση είναι ότι το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα είναι διασυνδεδεμένες.Με βάση αυτό το συλλογισμό, οι παρεμβάσεις ψυχικής υγείας θεωρούνται ότι επηρεάζουν τόσο τις συναισθηματικές όσο και τις φυσιολογικές πτυχές ενός ανθρώπου.Ένα άτομο του οποίου τα προβλήματα σωματικής υγείας προκαλούνται από ένταση ή ψυχική ανησυχία, για παράδειγμα, μπορεί να επωφεληθεί από μια τεχνική απεικόνισης και χαλάρωσης που χαλαρώνει το μυαλό του και με τη σειρά του θεραπεύει το σώμα του.Μερικοί ασθματικοί ασθενείς είναι γνωστό ότι ανταποκρίνονται καλά στις θεραπείες απεικόνισης που ηρεμούν τα νεύρα τους και αποκαθιστούν την αναπνοή τους στο φυσιολογικό.Άλλοι ασκούν τεχνικές διαλογισμού και μείωσης του στρες με την πεποίθηση ότι αυτές οι πρακτικές θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και θα μειώσουν την ευαισθησία τους σε ασθένειες και ασθένεια.Πιστεύεται ότι οι σκέψεις ενός ατόμου έχουν θεραπευτικές ικανότητες που επηρεάζουν τα κύτταρα του σώματός του.Η πράξη της θεραπείας συμβαίνει μέσω της συνειδητής γενιάς θετικών σκέψεων και προθέσεων.Με την σκόπιμα καθορισμό και κατεύθυνση θετικών προθέσεων σε άλλους, τα άτομα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ευημερία του άλλου σε ολιστικό επίπεδο.Παραδείγματα αυτού του τύπου μεθόδου επούλωσης μπορούν να παρατηρηθούν στις πρακτικές των θεραπευτών της πίστης και των ατόμων που πιστεύουν στην αποκαταστατική δύναμη του ρύθμισης της πρόθεσης και της προσευχής.Μερικές μελέτες έχουν δείξει την επίδραση της ενέργειας σκέψης στη δομή των μορίων του νερού, τη δύναμη της αρτηριακής πίεσης, την ποσότητα της μυϊκής κίνησης και τον αριθμό των φυκών των φυκών.Η φυσική απόσταση από την οποία ένα άτομο στέλνει μια θεραπευτική πρόθεση στον στόχο του θεωρείται ότι είναι άσχετη.Ένα άτομο μπορεί να απέχει λίγα μέτρα από το στόχο του ή σε όλο τον κόσμο και τα αποτελέσματα θα είναι τα ίδια.Ενώ αυτές οι αλλαγές έχουν παρατηρηθεί σε συγκεκριμένα πειράματα ψυχικής επούλωσης, δεν έχουν δοθεί σαφείς επιστημονικές εξηγήσεις για τις φυσικές αλλαγές που παρατηρήθηκαν.