Ποιοι είναι οι μύες του μηρού;

Συλλογικά, οι μύες του μηρού έχουν σχεδιαστεί για να μετακινούνται το πόδι, το μηρό και το ισχίο του σώματος σε διάφορες κατευθύνσεις.Οι τρεις κύριες ομάδες των μυών του μηρού περιλαμβάνουν τους προσαγωγούς, τους εκταφιστές και τους καμπτήρες, καθένα με ξεχωριστές λειτουργίες μέσα στο σύστημα.Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τους όρους Quads ή Hamstrings και αυτά τα τμήματα του μηρού έχουν εξειδικευμένους, μεμονωμένους μυς που είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή διαφορετικών ενεργειών και τη συνεργασία για την ολοκλήρωση των βασικών κινήσεων.Η ομάδα των μυών του μηρού περιέχει μερικούς από τους μεγαλύτερους μύες του σώματος και οι οποίοι βρίσκονται στο πρόσθιο ή μπροστά από το πόδι, στο οπίσθιο ή στο πίσω μέρος του μηρού και στο μέσο ή στο εσωτερικό του ποδιού.του μηρού είναι υπεύθυνοι για να φέρει τον μηρό και το ισχίο πιο κοντά στη μεσαία όψη, την αόρατη μεσαία γραμμή του σώματος.Αυτοί οι μύες χρησιμοποιούνται για μια τεράστια ποικιλία κινήσεων και περιλαμβάνουν το Adductor Brevis, το Longus, το Gracilis και το Adductor Magnus και είναι γνωστοί ως τετρακέφαλοι του μηρού.Βρίσκονται στο εσωτερικό του μηρού και, μεταξύ άλλων λειτουργιών, διαχωρίζουν την ομάδα Extensor από την ομάδα Flexor που βρίσκεται στον οπίσθιο μηρό.Οι περισσότεροι από αυτούς τους μύες προέρχονται από μία από τις οστικές δομές του pubis και τελειώνουν κοντά ή στην εσωτερική πλευρά της άρθρωσης του γόνατος.κλοτσιές.Βρίσκονται στο πρόσθιο ή μπροστινό μέρος του μηρού και είναι οι πιο ορατές των μυών του μηρού.Αυτή η ομάδα αποτελείται από το Sartorius, το rectus femoris, το Vastus lateralis και το Vastus medialis.Η πλειοψηφία αυτών των μυών προέρχεται από το ilium του pubis και τελειώνει στην περιοχή κοντά στην επιγονατίδα του γόνατος.Αν και ασυνήθιστο, ένα στέλεχος σε έναν από αυτούς τους μύες είναι πιθανό να είναι σοβαρός και απαιτεί χρόνο για να θεραπευτεί.

Η τελική ομάδα των μυών του μηρού είναι οι μύες του καμπτήρα ή, όπως είναι πιο γνωστές, τα hamstrings.Αυτοί οι μύες βρίσκονται στην οπίσθια όψη ή στο πίσω μέρος του μηρού και είναι υπεύθυνοι για την κάμψη του μηρού και του ισχίου για δραστηριότητες όπως το περπάτημα πάνω ή κάτω από τις σκάλες και το να στέκεται από καθιστή θέση.Οι μύες του καμπτήρα είναι ο ημιτοντίνος, ο ημικημβρανός και ο σταυρός δικέφαλος.Ο τραυματισμός της ομάδας hamstring είναι σχετικά κοινός, ειδικά στους αθλητές.Οι δρομείς και άλλοι συμμετέχοντες στο κομμάτι συχνά αντιμετωπίζουν στελέχη σε αυτόν τον τομέα.