¿Qué es una estación de trabajo de computadora ajustable?
Una estación de trabajo de computadora ajustable es una que permite a un usuario ajustar la altura y la orientación de la silla, el teclado y otros dispositivos de entrada, y visualizar monitores. En general, se ha demostrado que los usuarios controlan sus estaciones de trabajo para ayudar a proteger su salud física e incluso mejorar su productividad. Una característica clave de una estación de trabajo de computadora ajustable es que es continuamente ajustable; La reparación de diferentes componentes en ciertas ubicaciones porque son "ideales" en función de las mediciones del usuario obliga al usuario a mantener una sola posición. Sin embargo, la educación es un requisito crítico, porque los usuarios a veces harán ajustes que sienten que son cómodos a corto plazo, pero lo que podría contribuir a daños a largo plazo.
Muchas de las primeras estaciones de trabajo de la computadora fueron terminales de entrada de datos de una pieza cuyos teclados y monitores eran parte de la misma unidad. A menudo se colocaban en escritorios o mesas; A veces estaban jodidos en los muebles con fines de seguridad. ElSolo el equipo ajustable al usuario era la silla, pero su ajuste a menudo era limitada. Muchas sillas de entrada de datos estaban en ruedas y algunas estaban ajustables a la altura; Sin embargo, otros controles comunes a las sillas de oficina modernas no estaban disponibles, excepto en sillas muy costosas.
Muchos de los que usaron estos primeros terminales de entrada de datos se quejaron de una variedad de dolencias, desde dolor de espalda y dolor de cuello hasta fatiga visual, dolores de cabeza y dolor en las muñecas y los antebrazos. Los estudios basados en ergonomía , el estudio de diseñar trabajos para adaptarse a las personas, mostraron que los usuarios a veces se vieron obligados a sentarse en posiciones incómodas para operar los teclados y ver los monitores claramente. Estas posiciones colocaron tensión innecesaria en sus músculos, sistemas esqueléticos y ojos.
Esta cepa, si no está aliviada, podría provocar daños a largo plazo. Por ejemplo, la flexión excesiva de las muñecas mientras se teclean la PLACES se enfurece en los nervios que corren a través de un canal en la muñeca llamado túnel carpiano. El teclado inadecuado continuo puede conducir a una condición dolorosa llamada síndrome del túnel carpiano.
Los estudios encontraron que la posición óptima para un usuario de una computadora está sentado directamente con los pies planos en el suelo, o elevada ligeramente en un pie ajustable. Las rodillas del usuario deben doblarse en un ángulo de aproximadamente 90 grados, y los antebrazos también deben colocarse a unos 90 grados hasta la parte superior de los brazos cuando las manos descansan cómodamente en el teclado, sin ninguna flexión significativa en la muñeca. El monitor debe estar a la misma altura que la cabeza del usuario o un poco más baja, de modo que se pueda ver mirando recto o ligeramente hacia abajo.
Una vez que se conocieron los problemas asociados con el equipo no ajustable, fue claro para muchos que la mejor solución sería proporcionar a cada usuario una estación de trabajo de computadora ajustable. Esto consistiría esencialmente en ajustable separadoPlataformas para el monitor y el teclado y una silla completamente ajustable. La educación también fue un elemento deseable para proporcionar estaciones de trabajo ajustables, para que los usuarios y sus empleadores sepan por qué luchar. Por ejemplo, se descubrió que los usuarios deberían poder hacer ajustes menores a sus posiciones de manera más o menos continua en lugar de mantener una posición particular durante todo el día.
Algunos empleadores se resistieron a incurrir en los costos asociados con dar a cada usuario una estación de trabajo de computadora ajustable. Muchas personas se burlaron de las afirmaciones de que las estaciones de trabajo no ajustables podrían causar lesiones a largo plazo y ridiculizar la investigación que respalda esas afirmaciones. Parte de esta resistencia se superó en los EE. UU. Cuando varios trabajadores con síndrome del túnel carpiano y otras lesiones de estrés repetitivo (RSIS) presentaron con éxito las reclamaciones de compensación de los trabajadores. Las estaciones de trabajo y los asientos de la computadora se venden por separado en el mercado moderno, pero cuando se integran dan a los usuarios un alto nivel de control sobresus propias condiciones de trabajo.