¿Cómo puedo lidiar con la depresión después del aborto espontáneo?
Es profundamente difícil lidiar con la depresión después del aborto espontáneo, ya sea que se deriva de fuentes emocionales o fisiológicas, o ambas. Claramente, este momento de dificultad garantiza tanto apoyo como las mujeres pueden obtener. Muchas mujeres encuentran ayuda a través de la terapia grupal, asistencia terapéutica individual y/o asesoramiento médico. Con estos diferentes tipos de apoyo, la mayoría de las mujeres pueden llegar a un lugar donde el dolor disminuye.
La depresión después del aborto espontáneo debe entenderse desde varios contextos. Las mujeres pueden sufrir una verdadera depresión posparto debido a una disminución en las hormonas del embarazo. Además, el aborto espontáneo puede ser cualquier cosa, desde un poco triste hasta devastador, y la tristeza que acompaña a perder a un bebé podría o no tener una característica bioquímica. La depresión es una enfermedad grave y el dolor es un estado mental desafiante, pero las mujeres generalmente no pueden decir por los sentimientos solo si están realmente deprimidos o solo afligidos. Por lo tanto, obtener ayuda médica y apoyo terapéutico esmuy recomendable.
Hay varias formas de obtener apoyo para la depresión después del aborto espontáneo. Muchas organizaciones de hospicio u hospital tienen grupos de apoyo para pérdidas de embarazo. Una de las cosas que muchas mujeres encuentran reconfortante sobre el apoyo grupal es la capacidad de hablar con otras personas que están experimentando el mismo tipo de pérdida. Tener un lugar para compartir con otras mujeres que se encuentran en un lugar similar emocionalmente puede ayudar a proporcionar validación y facilitar los sentimientos de aislamiento.
Si bien los grupos de apoyo son todas que algunas mujeres requieren para superar la tristeza o la depresión después del aborto espontáneo, no siempre son adecuados. Muchas mujeres se benefician del apoyo individual en un entorno de asesoramiento con un consejero de duelo o psicoterapeuta. La ventaja del psicoterapeuta en este entorno es que él o ella puede sugerir si la tristeza es tan profunda que cumple con los estándares de diagnóstico para la verdadera depresión. En este caso,La mujer podría ser remitida a un médico o psiquiatra para la terapia médica/farmacológica.
Una alternativa es ver a un médico o psiquiatra médico al principio para discutir los posibles beneficios de usar un antidepresivo. El uso de antidepresivos no es necesariamente alternativo a la terapia. La psicoterapia y el uso de antidepresivos se pueden seguir simultáneamente y son más efectivos juntos.
Cualquiera que se sienta tan devastada por un aborto espontáneo que comienza a entretener pensamientos suicidas o no puede funcionar en la vida diaria puede necesitar medicamentos. No está tan claro que el dolor profundo es una indicación para el uso de medicamentos o representa una condición depresiva continua. Además, si una mujer planea quedar embarazada nuevamente pronto, hay razones para evitar el uso de antidepresivos. Estudios recientes indican que muchos antidepresivos crean mayores riesgos para los defectos de nacimiento, y es bastante claro que es mejor que no se usen en el embarazo a menos que el riesgo para la madre sea demasiado alto sin ellos.
El dolor o la depresión después del aborto espontáneo es común, y la mayoría de las mujeres encuentran que se benefician del apoyo durante este tiempo. El apoyo no necesita ser tan formal como los métodos sugeridos anteriormente. Muchas mujeres conocen a alguien más que tiene un hijo perdido y una amistad simple y abierta, especialmente cuando las mujeres comparten este dolor en común, pueden promover la curación.