¿Cómo puedo tratar los dolores de cabeza durante la menstruación?
Una de las formas más fáciles de lidiar con los dolores de cabeza durante la menstruación es tomar un analgésico de venta libre (OTC). También puede encontrar compresas de hielo aplicadas en el área afectada útil para tratar los dolores de cabeza en este momento. A veces puede ser útil usar técnicas de relajación y masajear los músculos del cuello; Algunas personas también obtienen alivio al tomar siestas. En el caso de que sus intentos de tratar los dolores de cabeza no sean efectivos, puede consultar a un médico para obtener un remedio recetado. Esto puede resultar particularmente útil si tiene migrañas durante su período, ya que los analgésicos de venta libre pueden resultar ineficaces en tal caso.
Por lo general, los analgésicos de venta libre son efectivos para tratar los dolores de cabeza durante la menstruación. En la mayoría de los casos, los médicos recomiendan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para el tratamiento en el hogar de los dolores de cabeza relacionados con la menstruación. Por ejemplo, puede tomar paracetamol, ibuprofeno o aspirina. El naproxeno también puede ser efectivo para este propósito. Si sabe que tiene dolores de cabeza frecuentes con la menstruación, puede hacer bien en tomar el medicamento antes de la etapa de su período en que normalmente comienzan los dolores de cabeza.
Cuando tiene dolor de cabeza durante la menstruación, también puede probar compresas de hielo para aliviar el dolor o al menos disminuirlo. Para proteger su piel de las molestias, puede hacer bien en envolver una compresa de hielo en una toalla o toallita y luego aplicarla en el área que siente dolor. Algunas personas también encuentran que aplicar compresas de hielo en la base del cuello es útil para aliviar los dolores de cabeza durante la menstruación.
A veces, las técnicas de relajación también pueden ser útiles para tratar los dolores de cabeza durante la menstruación. Por ejemplo, puede intentar la meditación, ejercicios de respiración o escuchar música suave para ayudarlo a liberar la tensión y deshacerse del dolor de cabeza. También es posible que te ayude masajear la parte posterior de la cabeza y el cuello y los hombros. Incluso algo tan simple como una siesta puede ayudarlo a deshacerse de un dolor de cabeza.
Si descubres que tratarte en casa no elimina los dolores de cabeza que se desarrollan durante la menstruación, es posible que necesites la ayuda de un médico. Su médico puede recetarle medicamentos para el dolor de cabeza que son mucho más fuertes que los analgésicos de venta libre. Puede encontrar la ayuda de un médico particularmente necesaria si tiene migrañas. Un médico puede incluso recomendar una variedad de medidas que puede tomar para prevenir los dolores de cabeza durante la menstruación. Por ejemplo, reducir la cafeína puede ayudar.