¿Cómo puedo prepararme para una visita al quiropráctico?

Dado que la medicina quiropráctica implica tratamiento y manipulación prácticos, es imperativo que se relaje lo más posible antes de visitar al quiropráctico. Estire suavemente sus músculos hasta que se sientan más flexibles. Tome una ducha larga o un buen baño en la bañera. Haga algunos ejercicios de respiración profunda o cualquier otra cosa que haga que su cuerpo y mente se sientan más relajados.

Además, trate de llegar un poco temprano para su cita con el quiropráctico para que pueda liberarse del estrés que haya adquirido durante el viaje. Incluso puede pedirle a alguien más que lo lleve. Respira profundamente y despeja tu mente de todas las preocupaciones o preocupaciones. La posibilidad de sentarse en silencio durante unos momentos antes de su cita puede marcar una gran diferencia en la eficacia de su tratamiento.

Cuando el quiropráctico intenta realizar manipulaciones o ajustes, la rigidez y la tensión dificultarán el proceso. Es posible que el quiropráctico no pueda realizar tanto tratamiento como él o ella sienta que es necesario, o los tratamientos pueden resultar dolorosos. También te dolerá mucho más tiempo después de los tratamientos si no estás relajado adecuadamente.

Otra cosa que puede hacer para prepararse para una visita al quiropráctico es hacer una lista de preguntas que le gustaría hacer. Escribir sus preguntas lo ayudará a recordarlas. De lo contrario, puede distraerse durante el tratamiento y olvidarse. Por ejemplo, puede preguntar cuántas visitas considera el quiropráctico que son necesarias, con qué frecuencia deberían ocurrir y si hay algún ejercicio que pueda hacer entre visitas que pueda ayudarlo a sanar más rápido.

Además, consulte con su proveedor de seguro de salud para asegurarse de que las visitas al quiropráctico estén cubiertas en su plan. Algunos proveedores consideran que visitar a un quiropráctico es una forma alternativa de medicamento y no lo incluyen en su cobertura. Si se incluye quiropráctica, asegúrese de que el quiropráctico específico que desea ver esté en la red. Además, asegúrese de que una visita al quiropráctico no requiera una referencia de su médico de cabecera para ser elegible para el pago.