¿Cómo puedo prevenir brotes de herpes?
El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del herpes simple. Hay dos tipos de virus de herpes, HSV-1 y HSV-2. Los síntomas del herpes incluyen llagas en frío y ampollas alrededor de los genitales y/o recto. Cuarenta por ciento de las víctimas del herpes solo experimentan un brote, pero la mayoría lidia con estas llagas dolorosas cinco o más veces al año. Los brotes de herpes se pueden prevenir controlando el estilo de vida y la dieta y tomando vitaminas, minerales y hierbas adicionales.
El virus del herpes se encuentra latente en las células nerviosas cerca de la columna vertebral la mayor parte del tiempo, pero cuando vuelve a aparecer, se llenan con fluido y permanecen en el víctima durante dos semanas a un momento. El estrés y la fatiga pueden provocar brotes, por lo que se puede emplear ejercicio regular, incluido caminar, correr y andar en bicicleta para prevenirlos. Los alimentos con gran parte de la lisina de aminoácidos, como pescado, pollo y verduras, deben consumirse para evitar las llagas. Los alimentos como el chocolate, las nueces y las semillas son holaGH en otro aminoácido llamado arginina, que trae los brotes, por lo que se debe evitar.
Las hierbas, vitaminas y minerales que anulan el estrés también pueden proporcionar nutrientes adicionales que construyen el sistema inmunitario contra los brotes de herpes. Cuando demasiado estrés debilita el sistema inmune, las defensas del cuerpo se reducen y el paciente se vuelve susceptible a más brotes. El ginseng siberiano de la hierba ayuda al cuerpo a luchar contra el estrés al contribuir a la salud de las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas del estrés. Esta hierba también proporciona más energía y durabilidad.
Los suplementos que contienen un extracto de glándula timo bovino pueden conducir a menos brotes de herpes más suaves porque los brotes son causados por la glándula timo que no puede producir las células sanguíneas que luchan contra los virus. Estos suplementos se pueden comprar en tiendas de alimentos saludables. Echinacea, otra hierba que ayuda a prevenir el herpes outbREAKS, contiene ingredientes antivirales que producen más glóbulos blancos y propios, un químico que ayuda a destruir virus en el sistema inmune. La equinácea también aumenta la cantidad de interferón en el cuerpo, lo que impide que las proteínas del virus del herpes se multipliquen. El regaliz de hierbas también aumenta los niveles de interferón del cuerpo y fortalece la inmunidad al virus del herpes al detener el proceso de replicación viral.
zinc y vitamina C son suplementos adicionales que fortalecen el sistema inmune y aceleran la curación de las ampollas resultantes de los brotes de herpes. La vitamina A aborda los síntomas de las ampollas y alivia el dolor. La vitamina E salvaguarda los glóbulos blancos de otros virus y acelera el proceso de curación. Estas vitaminas, combinadas con hierbas, la dieta adecuada y una cantidad saludable de ejercicio, pueden prevenir y/o acortar brotes de herpes y acelerar el proceso de curación de las ampollas y llagas en frío.
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