¿Cómo puedo prevenir los brotes de herpes?
El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del herpes simple. Hay dos tipos de virus del herpes, HSV-1 y HSV-2. Los síntomas del herpes incluyen herpes labial y ampollas alrededor de los genitales y / o el recto. El cuarenta por ciento de las víctimas del herpes solo experimentan un brote, pero la mayoría trata estas llagas dolorosas cinco o más veces al año. Los brotes de herpes pueden prevenirse controlando el estilo de vida y la dieta y tomando vitaminas, minerales y hierbas adicionales.
El virus del herpes permanece latente en las células nerviosas cerca de la columna la mayor parte del tiempo, pero cuando reaparece, trae ampollas que se llenan de líquido y permanecen en la víctima durante aproximadamente dos semanas a la vez. El estrés y la fatiga pueden provocar brotes, por lo que se puede emplear ejercicio regular, como caminar, correr y andar en bicicleta, para prevenirlos. Los alimentos con mucho aminoácido lisina, como el pescado, el pollo y las verduras, deben consumirse para evitar las llagas. Los alimentos como el chocolate, las nueces y las semillas son ricos en otro aminoácido llamado arginina, que provoca los brotes, por lo que deben evitarse.
Las hierbas, vitaminas y minerales que alivian el estrés también pueden proporcionar nutrientes adicionales que fortalecen el sistema inmunitario contra los brotes de herpes. Cuando demasiado estrés debilita el sistema inmunitario, las defensas del cuerpo se reducen y el paciente se vuelve susceptible a más brotes. La hierba ginseng siberiano ayuda al cuerpo a luchar contra el estrés al contribuir a la salud de las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas del estrés. Esta hierba también proporciona más energía y durabilidad.
Los suplementos que contienen un extracto de glándula timo bovina pueden provocar brotes de herpes menores y más leves porque los brotes son causados por la glándula timo que no produce las células sanguíneas que combaten los virus. Estos suplementos se pueden comprar en tiendas naturistas. La equinácea, otra hierba que ayuda a prevenir los brotes de herpes, contiene ingredientes antivirales que producen más glóbulos blancos y propiedad adecuada, una sustancia química que ayuda a destruir los virus en el sistema inmunitario. La equinácea también aumenta la cantidad de interferón en el cuerpo, lo que impide que las proteínas del virus del herpes se multipliquen. El regaliz de hierbas también aumenta los niveles de interferón del cuerpo y fortalece la inmunidad al virus del herpes al detener el proceso de replicación viral.
El zinc y la vitamina C son suplementos adicionales que fortalecen el sistema inmunitario y aceleran la curación de las ampollas resultantes de los brotes de herpes. La vitamina A aborda los síntomas de las ampollas y alivia el dolor. La vitamina E protege los glóbulos blancos de otros virus y acelera el proceso de curación. Estas vitaminas, combinadas con hierbas, una dieta adecuada y una cantidad saludable de ejercicio, pueden prevenir y / o acortar los brotes de herpes y acelerar el proceso de curación de las ampollas y el herpes labial.