¿Cómo puedo prevenir las infecciones por levaduras?
Las infecciones por levaduras son una molestia común que puede ser vergonzosa. Tienden a ser más comunes en las mujeres, muchas de las cuales a menudo las obtienen repetidamente, aunque los hombres y los niños también pueden desarrollarlos. Hay varias cosas que puede hacer para reducir los cambios en el desarrollo de infecciones por levaduras, aunque puede que no siempre sea posible evitarlas por completo.
El paso más importante que puede tomar es mantener las áreas con mayor probabilidad de estar infectadas. En las mujeres, esta es la vagina y el área circundante. Asegúrese de lavar toda el área cada vez que tome una ducha y seque el área por completo antes de vestirse. Evite usar ropa ajustada y ropa interior de algodón seleccionada y pantimedias con una entrepierna de algodón para desalentar el crecimiento de la levadura.
Para mantenerse limpio y evitar que una infección se propague, nunca debe compartir toallas o toallas con otros. Asegúrese de cambiar siempre su ropa de inmediato después de nadar o hacer ejercicio, como sudor y sudorosoLa ropa húmeda proporciona las condiciones de crecimiento ideales para las levaduras. Al lavar su ropa, particularmente su ropa interior, use siempre agua caliente. Es posible que desee evitar el uso de suavizantes de tela de secador también porque los productos químicos en ellos pueden permanecer en su ropa e irritar la piel sensible, lo que puede hacer que se desarrolle una infección de levadura.
Otro paso que puede tomar para ayudar a evitar las infecciones por levaduras es limpiarse siempre de la parte delantera hacia atrás después de usar el inodoro. Es mejor evitar la ducha, y no debe usar jabones perfumados, polvo de talco o perfumes por la misma razón que debe evitar los suavizantes de telas. Además, use almohadillas sanitarias o tampones sin perfume durante su ciclo menstrual, y asegúrese de cambiarlos con frecuencia.
Los alimentos y vitaminas que come también pueden ayudar a desalentar el crecimiento de la levadura. Es posible que desee tomar un suplemento diario diseñado específicamente paraprevenir las infecciones por levaduras. Además, una dieta alta en verduras, granos y proteínas puede ser útil, al igual que comer yogurt con bacterias acidófilus vivas. Al mismo tiempo, debe evitar beber alcohol y consumir alimentos procesados y aquellos que tienen un alto nivel de azúcar, lo que puede hacer que el cuerpo sea más hospitalario para el crecimiento de la levadura.
Muchas personas desarrollan una infección por levaduras al tomar antibióticos porque este medicamento mata las bacterias naturales que controla el crecimiento de la levadura. Solo tome antibióticos cuando sea necesario.
Las mujeres también deben asegurarse de usar la lubricación al tener relaciones sexuales, y solo usar un gel lubricante soluble en agua. También es una buena idea usar un condón al tener relaciones sexuales para evitar la difusión de infecciones por hongos, especialmente si una pareja ya tiene una. Algunos métodos anticonceptivos, como la píldora, también pueden hacer que las infecciones también sean más probables, por lo que una mujer que ha tenido una infección en el pasado puede querer preguntarle a su proveedor de atención médica sobre el cambio a SOmoding diferente.