¿Cómo me deshago de los cálculos renales?
Si padece cálculos renales, es probable que esté ansioso por liberarse de ellos lo antes posible. La buena noticia es que hay varias maneras de deshacerse de los cálculos renales por su cuenta en casa, utilizando remedios naturales que pueden parecer bastante obvios. Estos incluyen beber más agua, cambiar su dieta y hacer ejercicio. Por otro lado, consultar a un médico acerca de los cálculos renales al menos ocasionalmente también es útil, ya que puede proporcionarle formas adicionales de deshacerse de los cálculos renales y puede verificar cualquier signo de complicaciones.
Puede haber muchas causas para el dolor que siente, por lo que es importante consultar a un médico antes de determinar si tiene cálculos renales y tratar de tratar el problema por su cuenta. El médico puede decirle qué medicamentos debe tomar, ya sean recetados o de venta libre. También puede decidir que usted se beneficiaría de la litotricia extracorpórea por ondas de choque, un tratamiento que divide el cálculo en varias piezas más pequeñas. Este procedimiento ambulatorio de una hora de duración requiere que el cirujano localice el cálculo y luego fuerce las ondas de sonido a través del cuerpo para romperlo, lo que le permite pasar los pequeños trozos naturalmente a través de la orina en el hogar.
Su médico puede decidir que dicho tratamiento no es la mejor ruta para usted, en cuyo caso el primer método que debe usar para deshacerse de los cálculos renales es beber agua. A menudo, la razón por la que se forman cálculos renales es que los minerales y el ácido no se mueven a través del cuerpo con un flujo constante de orina, sino que se acumulan y endurecen en el riñón. Puede evitar que esto ocurra bebiendo al menos ocho vasos de agua por día, asegurándose de que su orina esté más cerca que clara y amarilla. Agregar más líquidos a su dieta también lo ayudará a orinar más a la fuerza, lo que ayuda a alentar a los cálculos a salir por sí solos.
Un cambio en la dieta también es una buena manera de deshacerse de los cálculos renales. Debe disminuir su consumo de sal, grasa y proteínas animales, que a menudo se encuentran en el chocolate, la carne, los productos lácteos y los alimentos grasosos. Se recomienda reemplazar dichos alimentos con productos frescos, como verduras, frutas y fuentes naturales de proteínas. Además, debe intentar agregar limonada o jugo de naranja a su dieta, ya que ambos contienen citrato, lo que puede ayudar a evitar que el ácido úrico se cristalice.
Otra forma de deshacerse de los cálculos renales sin gastar dinero en el tratamiento es hacer ejercicio. Entrar en este hábito no solo es saludable en general, sino que probablemente ayudará a mover las piedras de su cuerpo. Caminar y trotar son a menudo los tipos de ejercicio más recomendados para deshacerse de los cálculos renales, aunque cualquier tipo de ejercicio cardiovascular que haga que su cuerpo se mueva puede ayudar.