¿Cómo mejoro la salud de la uña?
Mantener la salud de las uñas, así como la apariencia de las uñas es una parte importante de la higiene personal diaria. Las uñas sanas que han sido bien cuidadas siempre hacen que una persona se vea más juntas y profesionales. Una de las mejores maneras de mejorar la salud de las uñas es comer una dieta saludable con suficientes proteínas, calcio y vitaminas. Las uñas necesitan una dieta equilibrada para prosperar, al igual que el resto de su cuerpo.
suplementa su dieta con calcio y biotina, dos nutrientes que las uñas deben ser fuertes. La salud de la uña proviene de la forma en que mantiene y cuida sus uñas. Es mejor recortarlos y presentarlos a un borde redondeado; Recuerde solo archivar en una dirección, no en un movimiento de save. Este tipo de movimiento podría debilitar la uña y hacer que sea más propensa a la división y el agrietamiento.
Limpie suavemente debajo de la punta de la uña, pero no se raspe demasiado, y asegúrese de no causar rasguños o cortes debajo del lecho de la uña. Además, es mejor empujar la CUticles retrocede primero remojándolos en agua tibia, luego presionando suavemente con un palo naranja. Nuevamente, no presione demasiado lejos, no haga ningún corte y no recorte las cutículas. Las cutículas son una parte necesaria de la uña, y ayudan a evitar que las lesiones y la infección se produzcan en el lecho de la uña.
Si elige pintar las uñas, recuerde quitar el esmalte cada pocas semanas para darle tiempo a las uñas para respirar. Además, si elige usar colores oscuros, una capa base de esmalte de uñas puede evitar que el color manche la uña. Aunque las uñas manchadas realmente no afectan la salud de las uñas, ciertamente pueden darle a las uñas una apariencia poco atractiva. Si usa uñas falsas, retírelas regularmente y verifique para asegurarse de que sus uñas no estén pelados, descaman o se vuelvan verde; Todos estos podrían ser indicadores de una infección fúngica o bacteriana. Asegúrese de que un manicurista esterilice a los instrumentos a fondoly, o simplemente trae el tuyo.
Otras formas de mejorar la salud de las uñas son bastante simples. Lave las manos regularmente y aplique la crema hidratante mañana y noche a las manos, uñas y cutículas. No elija ni muerda las uñas; Esto puede hacer que la uña y la cutícula se desgarren, lo que podría causar infección. Finalmente, si nota los cambios marcados en la salud de sus uñas, y no mejora, puede ser necesario visitar a un dermatólogo para descartar cualquier causa médica subyacente.