¿Cómo aumento la progesterona?
En la mayoría de los casos, el tratamiento con progesterona se prescribe para mujeres menopáusicas o para mujeres que padecen afecciones que causan infertilidad. Básicamente, hay dos formas de aumentar los niveles de progesterona, y ambas implican alguna forma de suplementación con progesterona. Su médico puede recetarle esteroides sintéticos que imitan el efecto de la progesterona o puede tomar suplementos naturales. Independientemente del método que elija, probablemente debería hacerlo bajo la supervisión directa de un médico o profesional de la salud. Algunos estudios afirman que los cambios en el estilo de vida también pueden tener un impacto en los niveles de progesterona.
Los tratamientos hormonales sintéticos diseñados para aumentar los niveles de progesterona se prescriben comúnmente para mujeres que sufren de infertilidad. A las mujeres que conciben durante el tratamiento con progesterona generalmente se les exige que continúen con la terapia hasta el cuarto mes de embarazo y, a veces, más allá. La progesterona puede administrarse mediante supositorios vaginales, inyección o por vía oral. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que el método más eficaz de entrega es mediante supositorios vaginales.
Los efectos secundarios asociados con la progesterona sintética incluyen aumento de peso, sequedad vaginal y cambios de humor. Algunos estudios parecen indicar que las mujeres posmenopáusicas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer de seno si se someten a tratamientos con progesterona sintética, sin embargo, otros estudios parecen contradecir estos hallazgos. Independientemente de la edad, el nerviosismo y la ansiedad parecen ser los efectos secundarios más comunes asociados con la progesterona sintética.
Muchas mujeres eligen aumentar los niveles de progesterona mediante el uso de suplementos naturales. Algunos de los suplementos más comunes están hechos de ñame o soja. Los suplementos que contienen bayas de árbol casto también pueden ser efectivos para aumentar la progesterona. La crema de progesterona natural también está disponible sin receta en la mayoría de las farmacias. Estas cremas generalmente están hechas de diosgenina, que es un tipo de aceite vegetal que ha sido tratado para imitar muchas de las propiedades de la progesterona humana.
Hay algunas investigaciones que indican que hacer cambios en el estilo de vida relacionados con el medio ambiente también puede ayudar a aumentar los niveles de progesterona, o al menos puede ayudar a garantizar que los niveles normales no disminuyan. Algunos de estos incluyen evitar plásticos, adhesivos y gases de escape. Los estudios también indican que puede haber una relación entre la progesterona baja y el consumo de carne del ganado que ha sido inyectado con estrógenos. Los pesticidas también pueden ser responsables de los bajos niveles de progesterona. Gran parte de la investigación sobre la exposición ambiental y cómo se relaciona con los niveles de progesterona es contradictoria, por lo que es una buena idea estudiar los datos disponibles antes de realizar cambios drásticos en el estilo de vida.