¿Cómo hago mi propia solución Neti Pot?
Hay algunas formas diferentes de hacer una solución de olla Neti efectiva y segura en el hogar para reducir los síntomas de los pasajes nasales congestionados del frío, las alergias o la infección. La mayoría de las recetas incluyen agua limpia y transparente y un componente salino como sal y bicarbonato de sodio. El uso de una olla neti para despejar los senos es una tradición centenaria, y la comunidad holística cree que muchos de la comunidad médica convencional son una buena manera de aliviar los problemas sinusales sin el uso de medicamentos basados en química o remedios sobre el mostrador.
El agua utilizada en una solución de olla neti casera es muy importante y debe estar lo más limpio y filtrado posible. La mayoría de los expertos holísticos creen que el agua del grifo regular está bien para esta aplicación, pero primero se debe hervir y permitirse volver a la temperatura ambiente antes de agregar ingredientes adicionales. Algunos profesionales recomiendan comprar agua purificada o destilada del mercado local en lugar de usar T hervidoAP agua para estar en el lado seguro. Cualquier introducción de bacterias en los senos ya inflamados e irritados puede crear problemas e infecciones sinusales más graves.
Al mezclar una solución de bote Neti, algunas recetas solo requieren una forma de compuesto de sodio, mientras que otras pueden recomendar el uso de dos. Los ingredientes de sodio más comunes sugeridos para cualquier tipo de receta incluyen sal marina, sales no yodadas y bicarbonato de sodio. En muchos casos, el bicarbonato de sodio solo se usa en combinación con uno de los otros ingredientes de sal. La solución generalmente es una mezcla de 2 a 3 tazas (.5 a .7 litros) de agua con una cucharadita y media (aproximadamente 7 gramos) de ingredientes de sodio. Al usar bicarbonato de sodio, la mezcla será una cucharadita (aproximadamente 5 gramos) de sal y media cucharadita (aproximadamente 2 gramos) de bicarbonato de sodio agregado para crear la solución.
Debido a su simplicidad, la mayoría de los expertos sugieren hacer una FResh Neti Pot Solution Antes de cada uso de la olla de Neti, aunque se pueden hacer cantidades más grandes y refrigerarse para reducir la probabilidad de contaminación de bacterias. Algunas personas encuentran que requieren una solución más fuerte y eligen duplicar los ingredientes de sodio para obtener resultados más efectivos, aunque los efectos positivos de esto varían de persona a persona y no todas las personas se benefician del aumento. También se sugiere diluir la solución aún más, en media taza (aproximadamente .25 litros), si la dosis regular de solución salina causa quemaduras o picaduras durante la aplicación.