¿Cómo supero el miedo a los gatos?
El miedo a los gatos, o Ailurofobia , es un miedo común que evita que uno esté cerca de los gatos sin sentir pánico, miedo, ira u otros tipos de estrés. Un trauma infantil puede estar en la raíz del miedo a los gatos, o alguien puede simplemente tener una reacción adversa a la naturaleza y los hábitos de los gatos. Al igual que cualquier otra fobia, el miedo a los gatos no se puede resolver sin descubrir primero la raíz del miedo. A partir de ahí, puede tratar la fobia tratando lo que ha causado el miedo; Combinar este enfoque con la exposición progresiva a los gatos e información sobre los gatos puede ayudar a aliviar el miedo.
Una de las causas más comunes del miedo a los gatos es el miedo al dolor causado por los gatos. Si bien la mayoría de los gatos son bastante dóciles, algunos gatos son propensos a morder o garras, lo que puede ser doloroso cuando se dirige a los humanos. Comprender por qué los gatos garra o mordida pueden ayudar a aliviar ese miedo. A veces, los gatos extienden sus garras cuando se sienten contentos. Hundir sus garras en materiales y objetos puede unCtualmente, sea un signo de satisfacción, por lo que si un gato extiende sus garras a su ropa o piel, en realidad puede ser una señal de que al gato le gustas o se siente cómodo contigo. Si bien esto no alivia el dolor de ninguna manera, puede ayudarlo a comprender que el gato no está siendo malicioso, y el miedo a los gatos no necesariamente puede estar justificado.
La cultura pop o la influencia de los demás también puede causar miedo a los gatos. Los gatos a veces son retratados como herbediadores del mal en películas, televisión y libros, y muchos sufrientes de la ailurofobia llevan el miedo de tales imágenes de la cultura pop. En este caso, hay al menos dos opciones disponibles para superar el miedo a los gatos: una es investigar la historia de los gatos y comprender sus comportamientos y su naturaleza simbólica, y la otra es buscar terapia profesional. Un terapeuta puede ayudarlo a clasificar las causas de su miedo y proporcionar estrategias para ser funcionall alrededor de los gatos.
La mayoría de las personas que sufren de ailurofobia pueden superar sus miedos al exponerse lentamente a gatos y sujetos relacionados con los gatos. Quizás visitar la tienda de mascotas para ver a los gatos desde un punto de vista protegido ayudará a la víctima a acostumbrarse a estar cerca de ellos. Una vez que te sientas cómodo viendo a los gatos, puede ser hora de ir a la casa de una amiga para ver a su gato. Haga que el amigo sostenga el gato para que pueda verlo desde la distancia. Haga esto varias veces hasta que se sienta cómodo en la misma habitación con el gato. Entonces, tal vez es hora de intentar tocar al gato. Acéquelo mientras un amigo lo sostiene, por ejemplo. Esta lenta progresión puede ayudarlo a acostumbrarse más a los gatos, y aunque es posible que no se convierta en un amante de los gatos, al menos se convertirá en funcional a su alrededor.