¿Cómo supero el miedo a enamorarme?
Por lo general, la mejor manera de superar el miedo a enamorarse es obtener algún tipo de terapia. Probablemente tengas una creencia subconsciente profunda que te esté deteniendo, y es posible que no puedas corregir este problema sin alguna ayuda profesional. Un terapeuta lo ayudará a analizar sus experiencias de vida anterior y descubrir exactamente qué está causando su miedo a enamorarse. Una vez que tenga ese entendimiento, puede implementar técnicas y ejercicios mentales que pueden ayudarlo a redefinir el amor y ver las cosas de manera diferente.
El miedo a enamorarse es una fobia relativamente común. Las personas que sufren con este miedo a menudo evitarán cualquier tipo de interacción con otras personas como una forma de destruir la posibilidad de una conexión amorosa. Algunas de estas personas están aterrorizadas de la forma en que el amor los hace sentir, mientras que otras tienen más miedo a las consecuencias del amor. El miedo a enamorarse a menudo es causado por relaciones anteriores que dejan a una persona con cicatrices.
En muchos casos, el miedo a enamorarse proviene de un sistema de creencias falso. La persona puede creer que todas las relaciones terminan mal, o puede creer que el amor significa que alguien más está ganando el control de su vida. Corregir este tipo de falsas creencias a veces puede requerir nuevas experiencias personales que desafíen a sus viejas y lo ayuden a redefinir lo que significa el amor. Para tener esas experiencias, probablemente tendrá que superar su miedo lo suficiente como para que pueda salir y conocer gente nueva.
Un aspecto desafortunado del miedo a enamorarse es lo que hace a la vida de las personas. Pueden sabotear a propósito o limitar sus niveles de intimidad con los demás. Muchas personas que tienen este miedo podrían tratar de mantener todas sus relaciones románticas solo en un nivel físico, lo que puede ser desagradable para los posibles parejas.
En algunos casos, lidiar con el miedo a enamorarse puede requerir parejas completas.Hisapy. Si ya está en una relación cuando descubres que tienes este miedo, puede ser importante que tu pareja lo sepas, y luego ambos pueden ir a terapia juntos. Descubrir que su pareja tiene este miedo puede ser una experiencia dolorosa, y su pareja puede preocuparse de que no haya forma de reparar la relación. También es generalmente cierto que lidiar con este miedo puede ser más fácil si su pareja romántica ayuda.
A veces los médicos recetan drogas para ayudar con el miedo a enamorarse. Las píldoras anti-ansiedad y los antidepresivos pueden prescribirse dependiendo de la situación. A una persona que toma estas drogas puede tener más facilidad para conocer gente o lidiar con las dificultades que el miedo está creando en su vida. Estos beneficios serían el objetivo principal de la terapia farmacológica con este tipo de miedo.