¿Cómo prevení los defectos de nacimiento?
Un defecto de nacimiento se define como una anormalidad en la estructura, función o metabolismo que está presente en el nacimiento del bebé. Los defectos de nacimiento pueden ser el resultado de factores genéticos, ambientales o desconocidos. Aunque no se pueden evitar todos los problemas, las futuras madres o mujeres que planean quedar embarazadas pueden tomar ciertas medidas para reducir sus riesgos y posiblemente prevenir los defectos de nacimiento. Debe obtener atención prenatal temprana y regular, mantener una dieta saludable, tomar vitaminas prenatales y tomar ácido fólico antes de la concepción. Cuando espere, también debe evitar el uso de drogas, alcohol, cigarrillos y cafeína y exposición a toxinas ambientales.
La mayoría de los defectos de nacimiento ocurren durante los primeros tres meses del embarazo de una mujer, por lo que es crucial recibir atención temprana. Si está tratando de concebir, debe considerar una visita previa a su médico para discutir sus antecedentes médicos y familiares. Si tiene una condición preexistente, como diabetes, obesidad o epilepsia, también puedeDiscuta consideraciones especiales. Un médico puede recomendar ajustar los niveles de medicamentos para el tratamiento de una afección durante el embarazo. Debe hablar sobre todos los medicamentos y suplementos dietéticos con su médico para asegurarse de que sean seguros para un bebé no nacido.
Debe comenzar a tomar suplementos de ácido fólico antes de estar embarazada. Se recomienda que las mujeres tomen 400 miligramos de ácido fólico todos los días antes de quedar embarazadas y durante el primer trimestre. El ácido fólico puede prevenir defectos de nacimiento relacionados con la columna y el cerebro.
Las mujeres embarazadas deben mantener un estilo de vida saludable, incluida la atención prenatal regular para rastrear su bienestar y la salud de sus bebés. Además del ácido fólico, las mujeres embarazadas deben tomar vitaminas prenatales y comer una dieta saludable. Debe tratar de descansar adecuadamente y realizar un ejercicio moderado con la aprobación de su médico. TomandoCuida a ti mismo y a tu salud, puedes ayudar a prevenir defectos de nacimiento para su hijo.
Las madres expectantes deben evitar beber alcohol. Si una mujer embarazada bebe, la sustancia pasa por la placenta y su hijo podría nacer con un trastorno del espectro de alcohol fetal. Estos trastornos pueden causar deficiencia de crecimiento y daño al sistema nervioso central, lo que lleva a problemas cognitivos, conductuales y motoros. Ninguna cantidad de alcohol es segura, por lo que debe abstenerse por completo durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas deben evitar usar drogas o fumar cigarrillos. Sustancias como la cocaína, la marihuana, la heroína y el éxtasis pasan fácilmente a través del torrente sanguíneo hasta el bebé no nacido y pueden causar numerosos defectos de nacimiento. Fumar cigarrillos puede reducir la cantidad de oxígeno disponible para el bebé y posiblemente conducir a paladar hendido, defectos de las extremidades, algunos tipos de problemas cardíacos y otros defectos de nacimiento.
Las madres expectantes también deben evitar o limitar el uso de cafeína. Los expertos no están de acuerdo sobre lo que es unCantidad aceptable de cafeína para una mujer embarazada. Muchas mujeres eligen abstenerse de cafeína por completo durante el embarazo para estar a salvo.
Las mujeres embarazadas deben evitar la exposición a toxinas y gérmenes ambientales. Las futuras madres deben mantenerse alejadas de las cajas de arena para gatos, carne cruda y productos químicos para el hogar en artículos como productos de limpieza. Las mujeres también deben evitar ciertas vacunas mientras están embarazadas, si es posible.
En algunos casos, puede hacer todo lo posible para prevenir defectos de nacimiento, y aún podría ocurrir un problema. Se desconocen muchos factores que contribuyen a los defectos de nacimiento. Solo puede hacer todo lo posible para apoyar el desarrollo saludable de su bebé.