¿Cómo reconozco los síntomas de deficiencia de magnesio?
El magnesio es un mineral que es esencial para el buen funcionamiento de todos los órganos principales del cuerpo. Por esta razón, una deficiencia de magnesio tiene el potencial de causar complicaciones potencialmente mortales. Algunos de los síntomas más comunes de esta deficiencia incluyen ansiedad, inquietud e insomnio. Los dolores de cabeza, la fatiga y el dolor muscular también se encuentran entre los síntomas de deficiencia de magnesio más frecuentes. Si no se trata, los síntomas más graves pueden incluir dolor en el pecho, dificultad para respirar o incluso daños irreversibles en muchos de los órganos del cuerpo.
El dolor o la debilidad muscular a menudo se encuentran entre los síntomas de deficiencia de magnesio más comúnmente reportados. Esto puede implicar la presencia de dolores de cabeza frecuentes e inexplicables, dolor de cuello o espalda, o trastornos musculares que afectan la mandíbula. Algunas personas con deficiencia de magnesio pueden experimentar dolor muscular general o debilidad. Las contracciones musculares no controladas a veces se pueden rastrear hasta una deficiencia en este importante mineral.
Los músculos lisos del cuerpo comienzan a perder la capacidad de contraerse normalmente cuando no hay suficiente magnesio en el cuerpo. Esto puede conducir a síntomas de deficiencia de magnesio, como estreñimiento, calambres menstruales dolorosos o espasmos urinarios. También se puede desarrollar dificultad para tragar o una mayor sensibilidad a la luz o al sonido.
El aumento de los niveles de ansiedad y los ataques de pánico son posibles síntomas de deficiencia de magnesio. La persona afectada también puede parecer inquieta o tener dificultades para concentrarse por completo en una tarea. Algunos pueden confundirse o irritarse sin razón aparente. Los antojos de sal y carbohidratos a menudo están presentes en aquellos que experimentan una deficiencia de magnesio. Muchas mujeres que padecen una deficiencia de magnesio han informado de sensibilidad en los senos no relacionada con el ciclo menstrual.
Las complicaciones relacionadas con el corazón se encuentran entre los síntomas potenciales más graves de deficiencia de magnesio. Esto a menudo comienza con palpitaciones o una sensación de que el corazón está acelerado. Los latidos del corazón pueden volverse irregulares o pueden producirse cambios en la presión arterial. Las principales arterias del corazón pueden comenzar a tener espasmos, lo que lleva a complicaciones potencialmente mortales.
Se debe consultar a un médico si presenta alguno de los posibles síntomas de deficiencia de magnesio. Los análisis de sangre simples pueden revelar una deficiencia en este mineral, lo que permite al médico y al paciente trabajar juntos para crear un plan de tratamiento individualizado. Los cambios en la dieta o el uso de suplementos nutricionales de venta libre a menudo tienen éxito en el tratamiento de esta afección. Si hay síntomas graves, el tratamiento puede incluir una breve estadía en el hospital, donde se pueden administrar medicamentos intravenosos hasta que el paciente se considere médicamente estable.