¿Cómo dejo de acaparar el desorden?
El primer paso para dejar de acaparar el desorden es reconocer completamente que tiene un problema y luego buscar tratamiento para ello. El tratamiento puede comenzar hablando con su médico sobre su condición; Es probable que pueda referirlo a un terapeuta que se especialice en tratar comportamientos obsesivos compulsivos como el acaparamiento. Lo más probable es que se le anime a someterse a una terapia de comportamiento cognitivo, un proceso que lo ayudará a comprender lo que lo impulsa a acumular y lo ayudará a desarrollar los hábitos saludables y las habilidades de toma de decisiones para mejorar. Los médicos también pueden recetar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSRI), que son antidepresivos para ayudarlo a superar su condición.
Aunque puede ser desalentador, no se convence de buscar tratamiento para dejar de acaparar el desorden. Muchos acaparadores compulsivos se convierten en creer que no tienen un problema, que tienen buenas razones para mantener los artículos que acumulan. La realidad es que el acaparamiento obsesivo es una condición que puede lAler a una persona que se siente emocionalmente en conflicto y socialmente alienada. También puede crear entornos de vida poco saludables. Es importante tener en cuenta que el acaparamiento es una condición diagnosticable, muy similar al trastorno obsesivo compulsivo (TOC), y tratarlo es importante para su salud.
Puede comenzar pidiéndole a su médico que lo remita a un buen psicoterapeuta local que se especialice en la terapia cognitiva conductual. Antes de someterse a dicha terapia, debe saber que podría llevar años trabajar completamente en el tema. Sin embargo, eso no debería desanimarte; La terapia cognitiva conductual es una excelente manera de hablar y resolver completamente sus problemas. La terapia también le enseñará a desarrollar hábitos saludables y mejores habilidades para la toma de decisiones para dejar de acaparar el desorden. También puede invitar a amigos y familiares a que se acompañen a usted para que le ayude a su recuperación.
Su médico puede recomendar tomar antidepresSants para ayudarlo a dejar de acaparar el desorden. Muchas personas tienen vínculos emocionales profundos para lo que sea que acumulen, tanto que la idea de eliminar el desorden puede ser un pensamiento aterrador y deprimente. También puede experimentar sentimientos de dolor y pérdida. Los ISRS pueden ayudarlo a superar esas emociones y clima los altibajos de la terapia.
Si su problema de acaparamiento es extremo, en la medida de crear condiciones no vivibles y causar depresión severa, también puede considerar verificar en un hospital psiquiátrico. Los hospitales psiquiátricos se especializan en el tratamiento de trastornos cognitivos y emocionales como el acaparamiento. Incluso después de haber sido dado de alta, un hospital psiquiátrico puede continuar ayudándole a dejar de acaparar el desorden programando programas terapéuticos y medicamentos.