¿Cómo uso tazones de meditación tibetana?
Los cuencos de meditación tibetana se han utilizado durante miles de años para promover la relajación, el centrado emocional y espiritual, y una mejor salud. Hay varias formas diferentes de usarlos. Por ejemplo, una persona podría comprar uno o más tazones y aprender a jugarlos. En la alternativa, hay una variedad de discos compactos (CD) disponibles en el que se ha grabado la música creada a partir de los cuencos de meditación tibetana. En general, las vibraciones emitidas por los tazones de meditación tibetana se utilizan para reducir el estrés y equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Algunas personas que poseen cuencos de meditación tibetana aprenden a jugarlos. La forma más común de jugar un tazón es rodear el borde exterior del tazón con un mazo. En general, la persona sostendrá el tazón en la mano izquierda o lo colocará sobre una estera pegajosa para que no se mueva. Luego, ella tocará o golpeará suavemente el tazón, cerca del borde del tazón, con un mazo cubierto. Luego, aplicará presión con el mazo de madera y descubierto al tazón Ay frotarlo en sentido horario, rodeando el borde exterior.
Con el tiempo, el mazo, generalmente hecho de madera del Himalaya, desarrollará pequeños ritmos. A medida que los surcos se vuelvan más definidos, crear sonido a partir de los tazones será más fácil. Además, la persona aprenderá la cantidad exacta de presión que se necesita para crear las vibraciones más sensacionales con su mazo específico.
Algunas personas que han estado jugando sus cuencos de meditación tibetana durante períodos más largos pueden decidir explorar más allá de la técnica básica de rodear las llantas de los cuencos. En ese caso, hay otras opciones. Por ejemplo, los tazones se pueden llenar con agua limpia. Entonces, la persona no solo puede escuchar las vibraciones, sino también ver la forma en que las vibraciones afectan el agua en el tazón. Esto podría permitirle entrar en un estado de meditación diferente también.
en lo más simplistaNivel, las vibraciones de los tazones de meditación tibetanos reducen el estrés y relajan a una persona. Ya sea que escuchar los tazones cantar en un CD o tocar los tazones en sí, escuchar las vibraciones puede ayudar a calmar una mente ocupada y permitir que una persona se tome un tiempo para respirar profundamente sin preocuparse por los problemas del día. A menudo, una persona puede meditativa repitiendo frases o mantras cortas mientras dejan que las vibraciones la laven. En algunos casos, escuchar los cuencos cantar puede permitir que una persona entra en un estado profundamente meditativo o de ensueño.
Algunos individuos creen que el cuerpo humano está compuesto por centros de energía llamados chakras. En esos casos, la persona puede usar los tazones meditativos tibetanos para revivir ciertos centros de energía y curar el cuerpo. Cada tazón se le puede dar un tono o tono diferente. Los diversos lanzamientos a menudo se relacionan con centros de energía específicos, lo que permite que las áreas específicas del cuerpo sean restauradas y curadas.