¿Existe una conexión entre la creatina y la pérdida de cabello?
La creatina y la pérdida de cabello están definitivamente relacionadas. Los culturistas y los atletas serios que usan creatina como suplemento pueden experimentar este efecto secundario. El uso de creatina regularmente hace que aumenten los niveles de dihidrotestosterona (DHT) en el cuerpo. Los niveles elevados de esta hormona natural conducen a cambios en el ciclo de crecimiento del cabello y la condición de los folículos, lo que interfiere con los patrones normales de crecimiento o el tamaño de los folículos capilares.
Los músculos del cuerpo contienen naturalmente un cierto nivel de creatina. El hígado y los riñones convierten la comida que come una persona en creatina. La creatina está compuesta por tres aminoácidos, conocidos como arginina, glicina y metionina. El cuerpo utiliza la creatina como combustible cuando ha agotado la energía que obtiene de los alimentos que consume un individuo. Los culturistas y otras personas que desean aumentar su masa muscular pueden ingerir creatina para ayudarlos a obtener los nutrientes que necesitan para alcanzar este objetivo, y deben ser conscientes de la relación entre la creatina y la pérdida de cabello.
El problema con los niveles más altos de creatina en el cuerpo es que causa cambios en los folículos capilares. Para tener una cabellera sana, el cuero cabelludo debe ser capaz de proporcionar nutrientes a los folículos. La conexión de creatina y pérdida de cabello significa que niveles de DHT más altos de lo normal hacen que los folículos se reduzcan de tamaño. Como resultado, el cabello no recibe las vitaminas, minerales y proteínas que necesita para una apariencia saludable. El cabello puede crecer más lentamente de lo normal debido a esta falta de nutrientes o puede volverse quebradizo y romperse fácilmente.
La creatina y la pérdida de cabello también están conectadas de manera diferente. Cuando los niveles de DHT son más altos de lo habitual, pueden hacer que los folículos capilares se vuelvan más estrechos con el tiempo. Los folículos estrechos restringen los nutrientes que llegan al tallo del cabello, lo que eventualmente conduce a la caída. El aumento de los niveles de DHT también conduce a la acumulación de un material ceroso en la base del tallo del cabello, lo que atrae la suciedad y provoca el bloqueo de los folículos pilosos. Este material ceroso conduce a la calvicie en hombres y mujeres.
La relación entre la creatina y la pérdida de cabello es bien conocida entre los atletas. Algunos estudios han señalado que este efecto secundario del uso de creatina puede comenzar a presentarse después de usarlo durante aproximadamente una semana. Cualquier persona interesada en usar este producto debe sopesar cuidadosamente los beneficios contra los inconvenientes y el cambio de apariencia que producirá la pérdida de cabello antes de decidir usar este suplemento.