¿Cuáles son las causas comunes de la fatiga diaria?
Un individuo con fatiga diaria generalmente sufrirá una falta general de energía todos los días. Él o ella pueden enfrentar un agotamiento extremo y cansarse cada vez más desde el comienzo del día hasta el final. Los problemas para dormir son la causa más común de fatiga diaria. Otras causas pueden incluir demasiada actividad física y una serie de problemas emocionales. Algunas personas con afecciones crónicas de salud como la anemia y la diabetes también se encuentran con fatiga diaria.
Cuando una persona tiene problemas para dormir, él o ella puede tener fatiga diaria. Hay varios tipos diferentes de trastornos que pueden afectar en gran medida la capacidad de dormir. Un ejemplo es el insomnio. Este trastorno hace que sea difícil dormir profundamente y permanecer dormido. Las personas con apnea del sueño también pueden sufrir fatiga, ya que este trastorno puede causar múltiples interrupciones en la respiración durante un período de sueño.
Demasiada actividad física también puede provocar fatiga diaria. Una cantidad excesiva de tensión física en el cuerpo puede eventualmente desgastarlo y, cuando se hace a diario, uno puede enfrentar un agotamiento y cansancio extremos. Trabajar demasiado con muy poco descanso puede causar este problema. Las personas que hacen ejercicio y hacen ejercicio en exceso todos los días también pueden fatigarse con frecuencia. A menudo, los atletas que juegan juegos consecutivos y pasan por prácticas diarias y regímenes de entrenamiento también pueden sufrir este tipo de agotamiento extremo.
La fatiga diaria puede ser causada por problemas emocionales. Por ejemplo, una persona que está muy deprimida puede encontrar fatiga a diario. Mientras la persona esté deprimida, él o ella puede continuar experimentando fatiga. Una persona que enfrenta mucho estrés también puede tener este problema diariamente. Además, una persona que está afligida puede sentirse tan aturdida por la emoción, que puede sufrir fatiga a diario durante bastante tiempo.
Ciertas condiciones de salud pueden provocar fatiga continua. La anemia es una de las condiciones principales que pueden hacer que una persona se sienta fatigada repetidamente. La fatiga por diabetes también es muy común y muchas personas también sufren fatiga y presión arterial alta. Diferentes trastornos de la tiroides, principalmente hipotiroidismo, pueden hacer que una persona se sienta severamente drenada con una energía mínima. Además, las personas con afecciones cardíacas con frecuencia se fatigan. Un buen ejemplo de esto serían las personas con insuficiencia cardíaca congestiva.
La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica son dos afecciones de salud adicionales que pueden causar fatiga todos los días. La fatiga y la fibromialgia comúnmente ocurren juntas. En general, esto se debe a que se cree que esta afección, que causa dolor generalizado en todo el cuerpo, provoca una gran fatiga. El síndrome de fatiga crónica puede ser otra causa de fatiga severa que es persistente y extremadamente duradera. Este tipo de fatiga puede no tener un vínculo directo con una condición subyacente, sino que generalmente se considera una condición primaria por sí sola.
Diferentes medicamentos también pueden causar fatiga diaria. Algunos de los culpables más comunes incluyen medicamentos para el corazón, como los utilizados como tratamiento para la arritmia y la presión arterial alta. Los medicamentos contra la ansiedad y los medicamentos para tratar la depresión también pueden provocar fatiga. En general, el manejo de la fatiga se centrará en tratar la causa primaria de la fatiga. Además, una persona puede curvar su fatiga al iniciar cambios en el estilo de vida, como descansar más y no trabajar en exceso.