¿Cuáles son las causas comunes de baja autoestima en los adolescentes?
Hay muchos factores que pueden contribuir a la baja autoestima en los adolescentes. Entre ellos se encuentran una mala imagen de sí mismo, como sentirse inadecuado porque uno tiene sobrepeso o tiene acné, aunque un adolescente también puede desarrollar una mala imagen de sí mismo en ausencia de tales problemas. El rechazo, la crítica, el acoso escolar o el abuso por parte de compañeros, padres y adultos con autoridad también suelen contribuir a la baja autoestima en los adolescentes. A veces, la dificultad para desempeñarse bien en la escuela o en los deportes también se suma al problema. Además, los cambios en las hormonas pueden ser un factor contribuyente en los problemas de autoestima.
Una de las causas más comunes de baja autoestima en los adolescentes es la baja autoimagen. A muchos adolescentes les preocupa que pesen demasiado, aunque algunos también se critican a sí mismos por ser demasiado bajos, demasiado altos y, a veces, incluso demasiado delgados. Algunos adolescentes también pueden sentir que no están a la altura de los demás cuando se trata de cosas como la textura del cabello o las proporciones corporales. En muchos casos, el acné también causa baja autoestima. Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchos adolescentes sienten que no están a la altura en términos de apariencia, incluso cuando otros los encuentran muy atractivos y no notan fallas significativas.
A veces, los factores externos juegan un papel cuando se trata de baja autoestima en los adolescentes. Por ejemplo, un adolescente puede sentir que sus compañeros lo están rechazando y, en algunos casos, incluso puede sentir que sus padres y familiares también lo rechazan. La intimidación y las burlas también pueden conducir a estos problemas. Incluso las críticas, si se hacen con demasiada frecuencia o de una manera que no sea constructiva, pueden dañar la autoestima de un adolescente. Además, el abuso de todo tipo, ya sea verbal o físico, puede dañar la imagen de un adolescente de sí mismo.
En muchos casos, un adolescente establece expectativas para sí mismo, y su incapacidad para cumplirlas lleva a una baja autoestima. Por ejemplo, si un adolescente siente que debe desempeñarse bien académicamente, pero le va mal, esto puede dañar la forma en que se ve a sí mismo. Esto también es cierto para otras actividades que un adolescente considera importantes. Por ejemplo, si cree que debería tener habilidades mecánicas o sobresalir en los deportes pero falla en ese sentido, su autoestima puede sufrir. Esta causa puede resultar aún más significativa si los miembros de la familia del adolescente también expresan desilusión por sus habilidades.
Curiosamente, las hormonas también pueden tener un efecto en la autoestima de un adolescente. Los cambios hormonales que a menudo ocurren durante la adolescencia pueden hacer que una persona se sienta insegura o deprimida. Como mínimo, pueden contribuir a problemas de autoestima que ya se están desarrollando.