¿Cuáles son las causas comunes de los sudores nocturnos durante el embarazo?
Según muchos médicos, la causa más común de sudores nocturnos durante el embarazo son los niveles bajos de la hormona llamada estrógeno. La dieta, el ejercicio y ciertos medicamentos también podrían ser factores contribuyentes. En algunos casos, ciertas enfermedades no relacionadas con el embarazo también podrían ser causas subyacentes del problema. Los sudores nocturnos se consideran un problema relativamente común en el embarazo, y generalmente cesan unas semanas después del parto.
La investigación parece indicar que la mayoría de las mujeres sufren desequilibrios hormonales mientras están embarazadas, particularmente en la hormona llamada estrógeno. Estos desequilibrios pueden influir en un área del cerebro llamado hipotálamo, que se cree que es responsable de controlar cómo el cuerpo responde a la temperatura. Al funcionar normalmente, el hipotálamo generalmente hace que el cuerpo suda cuando se calienta demasiado. Los niveles fluctuantes de estrógeno pueden desencadenar incorrectamente esta reacción.
alimentos picantes, junto con bebidas con cafeína y alimentos que se producenEl contenido de azúcar alto puede causar sudores nocturnos durante el embarazo. Estos alimentos generalmente aumentan el metabolismo del cuerpo, lo que puede provocar sudoración. Muchas mujeres embarazadas tienden a ser más sedentarias, y esto, especialmente cuando se combina con una dieta deficiente, puede provocar más problemas para dormir, incluidos los sudores nocturnos.
En algunos casos, ciertas enfermedades podrían ser la causa de los sudores nocturnos durante el embarazo. Estos pueden incluir infecciones bacterianas, cáncer o diabetes. Muchas mujeres embarazadas sufren de diabetes gestacional, un trastorno que generalmente desaparece unos meses después del parto. Por lo general, es causado por un aumento de peso rápido, y generalmente es más común en las mujeres embarazadas mayores.
Ciertos medicamentos también pueden conducir a sudores nocturnos durante el embarazo. Se cree que la medicina antiausea y algunos antidepresivos son los más comunes, porque tienden a causar unaumento de la temperatura corporal. También hay analgésicos que podrían tener el potencial de causar la afección.
Los sudores nocturnos generalmente son peores durante el principio y el final de un embarazo, porque es cuando el cuerpo generalmente está experimentando los desequilibrios hormonales más intensos. Para minimizar los peores de estos efectos, algunas mujeres intentan implementar cambios en la dieta y el estilo de vida, así como algunos controles ambientales bastante simples. Mantener las habitaciones lo más frías posible y usar prendas para dormir livianas podría ayudar para algunas mujeres. Usar menos mantas o mantener abierta una ventana también puede reducir la gravedad de la sudoración en algunos casos. Hay algunos remedios herbales naturales disponibles, pero se recomienda a las mujeres embarazadas que consulten con sus médicos antes de tomar cualquier tipo de medicamento, herbales o de otro tipo.
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