¿Cuáles son las causas comunes de los sudores nocturnos durante el embarazo?
Según muchos médicos, la causa más común de sudores nocturnos durante el embarazo es la disminución de los niveles de la hormona llamada estrógeno. La dieta, el ejercicio y ciertos medicamentos también podrían ser factores contribuyentes. En algunos casos, ciertas enfermedades no relacionadas con el embarazo también podrían ser causas subyacentes del problema. Los sudores nocturnos se consideran un problema relativamente común en el embarazo, y generalmente cesan algunas semanas después del parto.
La investigación parece indicar que la mayoría de las mujeres sufren desequilibrios hormonales mientras están embarazadas, particularmente en la hormona llamada estrógeno. Estos desequilibrios pueden influir en un área del cerebro llamada hipotálamo, que se cree que es responsable de controlar cómo responde el cuerpo a la temperatura. Cuando funciona normalmente, el hipotálamo generalmente hace que el cuerpo sude cuando hace demasiado calor. Los niveles fluctuantes de estrógeno pueden desencadenar incorrectamente esta reacción.
Los alimentos picantes, junto con las bebidas con cafeína y los alimentos con alto contenido de azúcar pueden causar sudoración nocturna durante el embarazo. Estos alimentos generalmente aumentan el metabolismo del cuerpo, lo que puede provocar sudoración. Muchas mujeres embarazadas tienden a ser más sedentarias, y esto, especialmente cuando se combina con una dieta pobre, puede provocar más problemas para dormir, incluidos los sudores nocturnos.
En algunos casos, ciertas enfermedades podrían ser la causa de los sudores nocturnos durante el embarazo. Estos pueden incluir infecciones bacterianas, cáncer o diabetes. Muchas mujeres embarazadas sufren de diabetes gestacional, un trastorno que generalmente desaparece unos meses después del parto. Generalmente es causada por un rápido aumento de peso, y generalmente es más común en mujeres embarazadas mayores.
Ciertos medicamentos también pueden provocar sudores nocturnos durante el embarazo. Se cree que los medicamentos contra las náuseas y algunos antidepresivos son los más comunes, ya que tienden a causar un aumento de la temperatura corporal. También hay analgésicos que podrían tener el potencial de causar la afección.
Los sudores nocturnos generalmente son peores al comienzo y al final de un embarazo, porque es cuando el cuerpo generalmente experimenta los desequilibrios hormonales más intensos. Para minimizar el peor de estos efectos, algunas mujeres intentan implementar cambios en la dieta y el estilo de vida, así como algunos controles ambientales bastante simples. Mantener las habitaciones lo más frescas posible y usar prendas ligeras para dormir podría ayudar a algunas mujeres. Usar menos mantas o mantener una ventana abierta también puede reducir la gravedad de la sudoración en algunos casos. Hay algunos remedios herbales naturales disponibles, pero a las mujeres embarazadas generalmente se les recomienda consultar con sus médicos antes de tomar cualquier tipo de medicamento, a base de hierbas o de otro tipo.