¿Qué son los cambios de humor hormonales?
Los cambios de humor hormonales son fluctuaciones repentinas en el estado emocional de una persona causadas por cambios hormonales. En las mujeres, estos cambios de humor ocurren principalmente debido a cambios, cíclicos o repentinos, en los niveles de progesterona y estrógeno. Son más pronunciados durante el inicio de la pubertad, algunas partes del ciclo menstrual, el embarazo, después del parto y durante la menopausia. Para los hombres, los cambios de humor causados por las hormonas son el resultado de una combinación de niveles elevados de cortisol y niveles deprimidos de testosterona.
La causa más común de cambios de humor hormonales en las mujeres son los cambios menstruales mensuales en el estrógeno y la progesterona, y su impacto en los niveles de serotonina. El estrógeno impide que las monoamina oxidasas descompongan la serotonina. Los niveles de estrógeno son más altos al comienzo del ciclo menstrual, lo que resulta en altos niveles de serotonina y sentimientos de felicidad. La progesterona funciona de la misma manera que la monoamino oxidasa, y los niveles son más altos durante la mitad del ciclo menstrual. Esto provoca una rápida caída en los niveles de serotonina, lo que hace que una mujer experimente sentimientos de ira y depresión.
Los cambios de humor hormonales en las mujeres también se han relacionado con otros cambios en los niveles hormonales, como los de la pubertad, el embarazo y la menopausia. Los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a fluctuar por primera vez durante la pubertad, y este período de tiempo es cuando una mujer probablemente experimenta primero cambios de humor hormonales. Durante el primer trimestre de un embarazo, los niveles de progesterona aumentan y puede tomar hasta el segundo o incluso el tercer trimestre para que el cuerpo se ajuste naturalmente a estos niveles hormonales, causando cambios drásticos en el estado de ánimo. Después del embarazo, los niveles de progesterona caen repentinamente a un nivel normal y, junto con el estrés de la nueva paternidad, pueden conducir a la depresión posparto hasta que el cuerpo pueda adaptarse nuevamente. Durante la menopausia, la producción de estrógeno y progesterona disminuye y finalmente se detiene por completo, causando cambios de humor hormonales mientras el cuerpo de la mujer se ajusta a estos cambios, y a menudo son fluctuaciones de humor más severas que las experimentadas durante un ciclo menstrual normal.
Los cambios de humor hormonales, aunque típicamente característicos de las mujeres, ocurren en los hombres. El cortisol es una hormona que ayuda a modular la respuesta del cuerpo al estrés. Se cree que los cambios de humor en los hombres son causados por niveles bajos de testosterona y cortisol elevados durante largos períodos de tiempo, o si un hombre experimenta estrés a largo plazo. Los cambios de humor hormonales masculinos se caracterizan principalmente por episodios repentinos de depresión.