¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de calcio?
El calcio está presente en todo el cuerpo como un componente necesario para tener dientes y huesos fuertes. Como el mineral más abundante del cuerpo, el calcio es indispensable para ayudar a los músculos, los nervios, el corazón y otros sistemas funcionan. Normalmente, los efectos secundarios de calcio son pocos y rara vez ocurren, porque se encuentra naturalmente en el cuerpo. Casi todos los efectos secundarios de calcio ocurren como resultado de tomar suplementos dietéticos; El calcio en la dieta generalmente se considera seguro. Los efectos secundarios de calcio generalmente se centran en los sistemas gastrointestinales, renales o cardiovasculares y son el resultado de tener demasiado calcio presente en el cuerpo, principalmente por suplementación, o muy poco calcio en el cuerpo, a veces el resultado de la enfermedad.
El efecto secundario más común que las personas que toman suplementos de calcio se encuentran es el estreñimiento. Cuando se toman en exceso, los suplementos pueden interferir con la eliminación de los desechos del cuerpo. Tomar demasiado de este mineral puede eliminar el equilibrio químico del cuerpo. Otros gastroiLos problemas ntestinales que se pueden encontrar son hinchazón, dolores de gas, eructos, calambres y malestar estomacal.
Uno de los efectos secundarios de calcio más graves puede ser sus efectos en el sistema renal. Tomar altas dosis de calcio durante un período prolongado podría aumentar la probabilidad de que se formen cálculos renales. En dosis altas, consideradas por investigadores médicos como dosis de más de 2,000 miligramos por día, el calcio es tóxico para los riñones.
El sistema cardiovascular también puede estar fuera de balance por un exceso de calcio. La investigación indica que un mayor riesgo de ataque cardíaco es uno de los posibles efectos secundarios de la suplementación con calcio, pero algunos científicos han disputado estos hallazgos. Tomado en exceso de lo que el cuerpo necesita, el calcio podría acumularse en los vasos sanguíneos y en el músculo cardíaco y, como resultado, causa un ritmo cardíaco anormal.
Uno de los lados de calcio menos conocidosFECTS es interferencia con la absorción de otros minerales, así como algunos medicamentos. El calcio puede interactuar con una variedad de antibióticos y disminuir su efectividad. Dependiendo del tipo de medicamentos cardíacos, este mineral también puede disminuir o aumentar los efectos del medicamento. El calcio también podría interferir con la absorción de medicamentos para la presión arterial. Finalmente, se sabe que el calcio disminuye la absorción de algunos otros minerales, como el hierro y el zinc.
La suplementación de calcio, sin embargo, tiene muchos efectos positivos en el cuerpo. Se usa para tratar la osteoporosis y prevenir la pérdida ósea. Entre otros beneficios, la investigación sugiere que el calcio es útil para controlar la presión arterial alta y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer de colon. Se debe consultar a un médico antes de que una persona tome suplementos de calcio.