¿Cuáles son algunos consejos para mantener la salud auditiva?
Mantener la salud auditiva requiere principalmente proteger los oídos del ruido fuerte para garantizar que las personas conserven una buena audición en la vejez. La exposición breve a ruidos extremadamente fuertes puede causar daños permanentes y la exposición sostenida o regular a ruidos fuertes puede ser igualmente peligrosa. Las personas pueden proteger su audición usando el equipo de seguridad adecuado, incluidos tapones para los oídos y auriculares. Si la exposición es ocupacional, un empleador debe pagar por la protección auditiva.
Una buena regla general para proteger la salud auditiva es que si se encuentra en un entorno donde el nivel de decibelios es lo suficientemente alto como para tener que gritar para ser escuchado, debe usar protección auditiva. En un entorno como un restaurante, donde la protección auditiva interferiría con la capacidad de disfrutar del espacio, el ruido fuerte es una señal de que se necesitan otras medidas para proteger la audición de los clientes y el personal. Para configuraciones como un automóvil o en casa, se debe rechazar el ruido fuerte de un estéreo o televisor para evitar daños auditivos.
Tanto los auriculares como los auriculares están disponibles para preservar la salud auditiva. Están clasificados para entornos específicos, y es importante seleccionar el producto correcto. Las personas que trabajan cerca de motores ruidosos, por ejemplo, necesitan un nivel diferente de protección que las personas que trabajan con explosivos y municiones. Las personas como los músicos deben usar protección auditiva en los conciertos para proteger sus oídos del sonido amplificado, ya que están expuestos ocupacionalmente de manera regular y el daño auditivo es un riesgo.
Para las personas que usan auriculares para escuchar música, un problema de salud auditiva común es escuchar música a un volumen alto sostenido. Si otras personas pueden escuchar los auriculares de una persona a una distancia de tres pies (un metro), sonará demasiado alto. Las personas que suben la música para evitar sonidos a su alrededor pueden considerar comprar auriculares con cancelación de ruido. Esto silenciará el ruido en el entorno, permitiendo que las personas escuchen música a un nivel de volumen seguro.
Los exámenes de audición regulares también pueden ser una buena idea para la salud auditiva. Un médico puede identificar cambios en la audición temprana, brindando a los pacientes la oportunidad de tomar medidas correctivas para proteger su audición. Si las personas comienzan a notar zumbidos en los oídos, un ruido sordo o sordo en un lado, o cualquier otro cambio en su audición, deben consultar a un médico de inmediato. La salud auditiva es importante, y una vez que la pérdida auditiva comienza a ocurrir, no se puede revertir.