¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios oculares?
Los ejercicios oculares pueden usarse para tratar la fatiga visual y, cuando son supervisados por un especialista, pueden ayudar a las personas a controlar el estrabismo, así como los problemas de concentración y enfoque asociados con la visión. Las afirmaciones de que los ejercicios oculares pueden reparar problemas de visión como la miopía y la hipermetropía son infundadas, ya que los ejercicios no cambian la forma del ojo y la lente, el problema subyacente detrás de estas deficiencias visuales. Las personas interesadas en usar ejercicios oculares pueden obtener consejos de un especialista en ojos.
En el caso de la fatiga visual, como la asociada con el trabajo en computadoras, leer mucho o hacer trabajos de detalles finos como hacer joyas, los ejercicios oculares pueden ser muy útiles. La mayoría de los ejercicios para la tensión implican apartar la mirada periódicamente para cambiar la distancia focal y mover los ojos. Esto puede ayudar con problemas como ser miope después de años de enfoque de primer plano. También pueden abordar problemas como dolor ocular, irritación y dolor asociados con el trabajo de la computadora. Los ejercicios para la tensión se pueden encontrar en varios sitios web y un médico o especialista en ergonomía también puede brindar asistencia.
Los ejercicios oculares correctivos diseñados para tratar o manejar un problema ocular deben ser supervisados por un especialista. Un ejemplo son los ejercicios utilizados en niños con estrabismo, donde un ojo deambula o entrecierra los ojos. Proporcionar a las personas una serie de ejercicios para fortalecer los ojos y mejorar las habilidades de enfoque puede usarse para tratar esta afección y, a veces, también puede ayudar con problemas como la visión doble causada por los ojos que se desvían de su posición.
Asimismo, algunos consultores brindan información sobre ejercicios destinados a ayudar a las personas a enfocarse y retener información visual de manera más efectiva. A veces, las personas que tienen problemas para leer o absorber información visual pueden beneficiarse de los ejercicios oculares, dependiendo de la causa subyacente del problema. Se necesita una evaluación cuidadosa para verificar problemas como visión deficiente, trastornos del procesamiento visual y otros problemas para confirmar que los ejercicios oculares son un enfoque adecuado para el tratamiento.
Las personas a las que se les recetaron ejercicios oculares deben recibir instrucciones detalladas y seguirlas de cerca para obtener los mejores resultados. Debe notarse una mejora con el tiempo, y un médico puede ajustar los ejercicios según sea necesario a medida que evoluciona la condición del paciente. Si los ejercicios son difíciles de hacer o si un paciente tiene problemas para usarlos de manera constante, se debe consultar al médico para obtener consejos sobre ejercicios más adecuados o más fáciles, ya que un régimen aplicado de manera indiferente no será tan efectivo. Los pacientes también pueden encontrar útil hacer cosas como realizar ejercicios al mismo tiempo o en el mismo entorno todos los días para que sea más fácil cumplir con el programa.