¿Cuáles son los beneficios del té de Rooibos?
Entre los muchos beneficios del té de Rooibos está que se sabe que tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, también puede aliviar los síntomas del insomnio y se usa comúnmente para aliviar las irritaciones menores de la piel. También conocido como té rojo o té de arbusto rojo, Rooibos es un té de hierbas y, por lo tanto, completamente libre de cafeína. Los beneficios del té de Rooibos hacen que muchos lo aprecien al final de un día justo antes de acostarse.
Los beneficios del té de Rooibos se pueden obtener bebiendo el té caliente o frío. Cuando se usa para calmar las irritaciones de la piel, también se puede aplicar tópicamente. Además de su afecto relajante en los nervios y la piel, algunos también usan el té de Rooibos para calmar el cólico en los bebés, los malestar estomacal, el eccema y los dolores de cabeza.
El té rojo crece naturalmente en Sudáfrica, pero también se cultiva en otras partes del mundo para uso personal, así como una distribución comercial. Mientras que otras variedades de té son ricas en antioxidantes, particularmente el té verde, Rooibos tiene hasta 50 veces la cantidadde la enzima superóxido dismutasa, que protege contra la oxidación. Tales fuertes propiedades antioxidantes se cuentan con frecuencia entre los principales beneficios del té Rooibos.
Otros tés que contienen cafeína causan insomnio si se consume tarde en el día o justo antes de acostarse. El té rojo, por otro lado, produce el efecto opuesto y ayuda a calmar la ansiedad. Uno de los principales beneficios del té de Rooibos citado por bebedores regulares es que no contiene cafeína y, por lo tanto, puede disfrutar en cualquier momento del día.
También se cree que el té de arbusto rojo es efectivo para ayudar a las personas que luchan con la depresión y la irritabilidad. Otro de los muchos beneficios del té de Rooibos es que no contiene altas cantidades de tanino como lo hacen otros tés y, por lo tanto, no reduce la capacidad del cuerpo para absorber proteínas y hierro. Además de sus propiedades de salud, el té de Rooibos también se usa para ablandar MCome, así como para teñir el cabello.Cuando se usa tópicamente, otro de los beneficios del té de Rooibos es que ayuda a aliviar la picazón. Aplicado a las irritaciones de la piel causadas por una erupción alérgica de la piel, eccema o acné, el té rojo alivia la piel. También se sabe que el té de Rooibos contiene nutrientes importantes que el cuerpo necesita para un funcionamiento óptimo, como el magnesio y el zinc, que contribuyen a un sistema nervioso tranquilo, así como a manganeso y calcio.