¿Cuáles son los beneficios del ginseng siberiano?
ginseng siberiano es un suplemento herbal que es popular para aumentar la capacidad mental y física. El extracto de hierbas está hecho de la raíz de las especies de plantas eleutherococcus senticosus , comúnmente conocida como ginseng siberiana; Este tipo de raíz de ginseng contiene compuestos llamados eleutherosidos de los que se dice que vienen los beneficios de ginseng. Se cree que los beneficios del ginseng siberiano incluyen una respuesta inmune mejorada, una mejor memoria y una mayor salud general.
Los beneficios del ginseng siberiano provienen de compuestos químicos activos conocidos como eleutherosidos. Se cree que los eleutherosidos fortalecen la respuesta inmune del cuerpo; Un sistema inmune debilitado no puede sostenerse cuando está atacado por infecciones virales o bacterianas. Muchos profesionales de la medicina alternativa afirman que tomar ginseng siberiano mejorará la salud general, pero estas declaraciones no se han establecido científicamente.
Tradicionalmente, el ginseng siberiano se ha utilizado para luchar contra los resfriados y los flus mientras aumentang salud física general. Aunque se han realizado algunos estudios sobre la efectividad del ginseng siberiano para estos usos, la evidencia concluyente requerirá una mayor investigación científica. Otra área de tratamiento que se está estudiando es el herpes, y hay alguna indicación de que tomar esta hierba puede disminuir la gravedad y la duración de los brotes de herpes. Otro de los beneficios del ginseng siberiano es la memoria mejorada y la función mental, y muchas personas lo consumen para agudizar sus mentes, mejorar el enfoque y aumentar la retención de la memoria.
Como tónico y adaptógeno, algunos de los beneficios del ginseng siberiano incluyen una mejor salud física y la capacidad de combatir la infección. Los adaptógenos son compuestos químicos que se encuentran en hierbas y alimentos que ayudan al cuerpo a adaptarse y lidiar con el estrés. Muchas personas toman el ginseng siberiano como un tónico diario para ayudar a mejorar la capacidad física general, la fuerza muscular y la endurance.
Los suplementos de ginseng siberiano están disponibles como extractos líquidos; tinturas; o raíz en polvo, ya sea suelta o en cápsulas. Como con cualquier suplemento herbal, la calidad es importante y no siempre consistente. Las hierbas siempre deben ser compradas por distribuidores de buena reputación. También es importante tener en cuenta que "herbal" y "natural" no siempre significa seguro. Antes de tomar un suplemento de ginseng siberiano, se deben discutir posibles contraindicaciones con otros medicamentos o afecciones de salud con un profesional médico.
Nativo de Rusia, las plantas de ginseng siberianas crecen de 6 a 10 pies (aproximadamente 1.8 a 3 m) de altura. Se cosechan específicamente para los compuestos únicos de eleutherosido en sus raíces. El ginseng siberiano no está relacionado con otros dos suplementos populares de ginseng con nombres similares: American Ginseng, a menudo llamado Panax Quinquefolius , y el ginseng asiático, también conocido como Panax Ginseng .