¿Cuáles son los mejores lugares para vivir para quienes sufren de migraña?

Cualquiera que sufra de migrañas graves y frecuentes probablemente hará casi cualquier cosa para evitar tener una. Algunas personas que padecen migraña incluso consideran dónde vivirán como un cambio de estilo de vida para evitar desencadenar migrañas. En 2006, Sperling's BestPlaces compiló una lista de ciudades en los Estados Unidos que comprendía los 10 mejores lugares para vivir para quienes padecen migraña, así como los 10 peores lugares para quienes padecen migraña. Si bien hay varios factores desencadenantes ampliamente aceptados para las migrañas, Sperling utilizó otros datos para compilar su lista que pueden tener poca o ninguna relación directa con las migrañas, pero se han conectado de manera inconsistente a los desencadenantes de las migrañas.

Una migraña es diferente de un dolor de cabeza en que tiene varios otros síntomas, algunos muy graves. Los enfermos de migraña generalmente tienen dolor severo a moderado en toda la cabeza, o un dolor transitorio, que se desplaza de un lado a otro. Las náuseas, la visión borrosa, los mareos y la sensibilidad a la luz a menudo acompañan al dolor, entre muchos otros síntomas. De los aproximadamente 29 millones de estadounidenses que sufren de migrañas, las mujeres constituyen la mayoría de los que sufren de migraña.

Una razón por la cual es tan difícil determinar dónde es el mejor lugar para vivir para quienes padecen migraña es que diferentes personas tienen diferentes factores desencadenantes. Mientras que el calor y la humedad altos pueden desencadenar una migraña en una persona, el frío puede desencadenarla en otra. Sperling intentó tomar factores desencadenantes comunes del estilo de vida, como patrones de sueño y factores ambientales, como cambios climáticos rápidos, para compilar una lista de los mejores y peores lugares para quienes padecen migraña.

Entre los factores desencadenantes considerados para determinar qué áreas son mejores y peores para las migrañas:

• Horas de trabajo y horas extras trabajadas
• Patrones de sueño irregulares.
• Estrés
• Viaje en avión
• Incidencia de quemaduras solares
• Alimentos regionales (el chocolate y el vino tinto son desencadenantes conocidos de las migrañas)
• Clima extremo, incluidos cambios climáticos rápidos y caídas en la presión barométrica.
• Tasa de divorcios
• Recetas de medicamentos para las migrañas

Si bien la lista es interesante y quizás útil para alguien interesado en reubicarse para poner fin al sufrimiento con migrañas, algunas ciudades en la lista parecen no tener ninguna relación, en términos del tamaño de la ciudad, ubicación geográfica, clima , etc. Algunas ciudades, como St. Louis y Cincinnati, llegaron al final de la lista en función de los factores desencadenantes del estilo de vida, mientras que otras, como Nashville y Little Rock, ocupan un lugar bajo debido a factores desencadenantes ambientales. A California y a las áreas del noreste les fue bien con los enfermos de migraña, lo que representa la mayoría de las mejores ciudades de la lista.

Según la lista, las peores ciudades para quienes sufren de migraña son:

• Cincinnati, OH
• Madison, WI
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• St. Louis, MO

Las cinco mejores ciudades para quienes padecen migraña son:

• New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
• Boston / Worcester, Lawrence, CT
• McAllen / Edinburg / Mission, TX
• El Paso, TX
• Nueva York / Norte de Nueva Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA