¿Cuáles son las mejores fuentes de apoyo posparto?
Aunque dar a luz puede ser un momento emocionante en la vida de una mujer, también puede provocar cambios desafiantes o inesperados. Las dificultades físicas, emocionales y psicológicas son comunes después de tener un bebé. El apoyo posparto para el cuerpo y las emociones es una parte importante de la recuperación y puede adoptar una variedad de formas. La dieta, el ejercicio y una técnica conocida como unión abdominal, donde el cuerpo está firmemente sujeto en una envoltura elástica, puede proporcionar refuerzo físico para los músculos abdominales débiles y fortalecer el cuerpo posparto. La asistencia de amigos y familiares, grupos de apoyo e incluso medicamentos, pueden brindar apoyo emocional a una nueva madre durante el período posparto.
Los cambios en el cuerpo de una mujer durante el embarazo, el parto y el parto son radicales y agotadores. Una persona que acaba de dar a luz a menudo está ansiosa por volver a su forma y tamaño previos al embarazo. Una carpeta postparto es un cinturón ancho y elástico de tela que una mujer envuelve alrededor de su área abdominal después de dar a luz. El aglutinante mejora la comodidad al proporcionar apoyo posparto al tronco del cuerpo y puede adelgazar la piel suelta y estirada del abdomen que queda después del nacimiento. Los partidarios de la unión abdominal posparto afirman que puede reducir el dolor de espalda, mejorar la postura y restaurar la forma y posición originales de los músculos y la piel.
La asistencia con cambios físicos no es el único tipo de apoyo posparto que una mujer podría necesitar después del nacimiento de su bebé. Las fluctuaciones hormonales son normales después del trabajo de parto y el parto, y pueden hacer que una nueva madre se sienta ansiosa e irritable. A veces, las luchas emocionales son graves e indican depresión posparto. Una mujer que sufre de esta ocurrencia común debe buscar ayuda de su proveedor de atención médica. La asesoría y los medicamentos a menudo se recomiendan para ayudar a una madre que sufre de depresión posparto.
Cuidar a un recién nacido puede ser difícil para una nueva madre. La falta de sueño y la fatiga a menudo dificultan la vida cotidiana, y las demandas constantes de un bebé pueden ser muy abrumadoras. Una mujer podría tener dificultades para encontrar un equilibrio entre cuidar a su bebé y cuidarse a sí misma. Por esta razón, es ideal que las madres reciban la mayor cantidad de apoyo posparto posible de parte de sus parejas, familiares y amigos. La asistencia para administrar el hogar y el cuidado del bebé u otros niños en el hogar son formas valiosas de apoyo posparto durante el período de transición del recién nacido.