¿Cuáles son las mejores fuentes de soporte posparto?
Aunque dar a luz puede ser un momento estimulante en la vida de una mujer, también puede resultar en cambios desafiantes o inesperados. Las dificultades físicas, emocionales y psicológicas son comunes después de tener un bebé. El soporte posparto tanto para el cuerpo como para las emociones es una parte importante de la recuperación, y puede asumir una variedad de formas. La dieta, el ejercicio y una técnica conocida como unión del vientre, donde el cuerpo está firmemente unido en una envoltura elástica, puede proporcionar refuerzo físico para los músculos abdominales débiles y fortalecer el cuerpo posparto. La asistencia de amigos y familiares, grupos de apoyo e incluso medicamentos puede proporcionar apoyo emocional para una nueva madre durante el período posparto.
Los cambios en el cuerpo de una mujer durante el embarazo, el parto y el parto son radicales y agotadores. Una persona que acaba de dar a luz a menudo está ansiosa por volver a su forma y tamaño previo al embarazo. Una carpeta posparto es un cinturón de tela amplio y elástico que una mujer envuelve alrededor de su abdominalárea después de dar a luz. La carpeta mejora la comodidad al proporcionar soporte posparto al tronco del cuerpo, y puede adelgazar la piel suelta y estirada del vientre que permanece después del nacimiento. Los partidarios de la unión del vientre posparto afirman que puede reducir el dolor de espalda, mejorar la postura y restaurar la forma y la posición originales de los músculos y la piel.
La asistenciacon los cambios físicos no es el único tipo de apoyo posparto que una mujer podría requerir después del nacimiento de su bebé. Las fluctuaciones hormonales son normales después del parto y el parto, y pueden dejar que una nueva madre se sienta ansiosa e irritable. A veces, las luchas emocionales son severas e indican depresión posparto. Una mujer que padece este hecho común debe buscar apoyo a su proveedor de atención médica. A menudo se recomiendan asesoramiento y medicamentos para ayudar a una madre que padece depresión posparto.
Cuidar a un recién nacido puede ser duro para una nueva madre. La falta de sueño y la fatiga a menudo dificultan la vida cotidiana, y las constantes demandas de un bebé pueden ser muy abrumadoras. Una mujer podría luchar por encontrar un equilibrio entre cuidar a su bebé y cuidar a sí misma. Por esta razón, es ideal que las madres reciban el mayor apoyo posparto posible de sus parejas, familiares y amigos. La asistencia para administrar el hogar y el cuidado del bebé u otros niños en el hogar son formas valiosas de apoyo posparto durante el período de recién nacido de transición.