¿Cuáles son las mejores formas de prevenir el melanoma?
Las células basales, las células escamosas y los melanocitos son los diferentes tipos de células que forman la epidermis, que es la capa externa de la piel. El cáncer de piel puede desarrollarse a partir de cualquiera de los tres tipos de células de la piel. Los cánceres de piel de células basales y de células escamosas generalmente no son graves, porque generalmente no se propagan a otros órganos. El tercer tipo de cáncer de piel es el melanoma y tiende a ser el más grave porque puede hacer metástasis o propagarse rápidamente a otros órganos.
Existen varios factores de riesgo asociados con el cáncer de piel, incluidos los antecedentes familiares y la edad avanzada. Uno de los mayores factores de riesgo asociados con el desarrollo de melanoma es el exceso de exposición al sol. La exposición al sol, especialmente durante la infancia, parece aumentar las posibilidades de desarrollar melanoma en la edad adulta.
Los rayos ultravioleta (UV) pueden penetrar en la piel y causar cambios en las células de la piel. Los rayos UV son emitidos por el sol y las camas de bronceado. La exposición a los rayos UV tiene un efecto acumulativo, lo que significa que mientras más exposición al sol reciba una persona, más daño puede tener en la piel.
Aunque ciertos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, no se pueden controlar, existen varias formas de reducir las posibilidades de desarrollar melanoma. Una de las mejores maneras de prevenir el melanoma es mantenerse alejado del sol, de aproximadamente 10 a.m. a 3 p.m., cuando los rayos ultravioleta son los más fuertes. Las personas que trabajan al aire libre y pueden tener que estar al sol durante las horas pico deben considerar usar camisas de manga larga hechas de un material liviano.
Usar protector solar también es esencial para prevenir el cáncer de piel. El protector solar ayuda a bloquear la penetración de los rayos ultravioleta en la piel. El protector solar se clasifica con el nivel de factor de protección solar (FPS) que tiene, lo que simplemente significa cuánta protección proporciona. En general, un SPF más alto proporciona protección solar más larga. La mayoría de los dermatólogos recomiendan usar un protector solar con un SPF de 15 o más.
El protector solar debe aplicarse unos quince minutos antes de salir para permitir que la piel lo absorba. Vuelva a aplicar el protector solar cada dos horas o después de nadar. Tenga en cuenta; los rayos ultravioleta aún pueden penetrar en la atmósfera de la tierra en un día nublado, por lo tanto, se debe usar protector solar. Otras formas de prevenir el desarrollo del melanoma incluyen, usar un sombrero que bloquee la luz solar de la cara. Las gafas de sol también brindan cierta protección contra los rayos UV y deben usarse.
Al igual que con muchos tipos de cáncer, el pronóstico es mejor si el melanoma se detecta temprano. Consulte a un dermatólogo anualmente para verificar si hay cambios en la piel. Esté atento a los cambios en los lunares, como aumento de tamaño, cambio de color o forma. Consulte a su médico lo antes posible si nota cambios o desarrolla lunares nuevos que tienen bordes irregulares o son más grandes que el borrador de un lápiz.