¿Cuáles son las causas de un sistema inmune débil?
Las causas de un sistema inmune débil son muchas e incluyen una acumulación de toxinas, material de desecho, deficiencias nutricionales, deshidratación, falta de ejercicio y uso de sustancias químicas como drogas y alcohol. Los factores internos como el estrés emocional crónico, la depresión o la falta de sueño también pueden inhibir la función del sistema inmune. Un sistema inmune débil es a menudo el resultado de un estilo de vida poco saludable.
El sistema inmune es una red de células y órganos que se han especializado para defender el cuerpo contra el ataque. Un sistema inmunitario saludable puede combatir la infección por bacterias, hongos, virus y parásitos debido a su capacidad para distinguir entre células familiares y extrañas. Si una sustancia extraña, o antígeno, amenaza un cuerpo sano, el sistema inmunitario puede reconocer la amenaza y contrarrestarla produciendo moléculas y células defensivas. Sin embargo, un sistema inmune débil no tiene fuerza para alejar a los invasores y el cuerpo es vulnerable a las enfermedades que ranganDesde alergias hasta el cáncer.
Las toxinas se producen normalmente en el cuerpo y se eliminan a través de los riñones, el estómago, el hígado, los intestinos delgados y la piel. Cuando se introducen demasiadas toxinas en el cuerpo generalmente por ingestión o respiración, los canales de eliminación no pueden hacer frente o pueden haberse vuelto demasiado lentos o lentos para hacer frente. Cuando se acumulan toxinas, se suprime el sistema inmune y el cuerpo se vuelve ácido, creando así un entorno vulnerable a la enfermedad y la enfermedad.
La falta de nutrición es un factor importante en la creación de un sistema inmune débil, ya que el cuerpo no puede producir todos los nutrientes que necesita para una salud óptima y se basa en la ingesta de alimentos para suministrar la nutrición que carece. Si no se sigue una dieta saludable, el sistema inmunitario no tiene todas las herramientas que necesita para mantener una defensa fuerte. Del mismo modo, el tabaquismo excesivo y la ingesta de alcohol privan al cuerpo del inmune-booNutrientes en picadura produciendo deficiencia nutricional. Demasiado alcohol también suprime la capacidad de los glóbulos blancos para multiplicarse e inhibir sus propiedades de matar gérmenes.
El agua es esencial para el rendimiento óptimo del sistema inmune y la deshidratación perjudica la eliminación de los desechos del cuerpo. Sin agua, el cuerpo se fatiga y menos capaz de luchar contra la enfermedad. El ejercicio también es esencial en la acción de limpieza del cuerpo, ya que un aumento en el flujo sanguíneo asociado con la actividad da como resultado una mejor circulación de los anticuerpos y los glóbulos blancos necesarios para la defensa contra los gérmenes y los virus. Sin embargo, demasiado ejercicio puede ser tan dañino como muy poco. La obesidad también afecta negativamente la multiplicación de los glóbulos blancos y la producción de anticuerpos.