¿Cuáles son las causas de un sistema inmune débil?
Las causas de un sistema inmunitario débil son muchas e incluyen una acumulación de toxinas, material de desecho, deficiencias nutricionales, deshidratación, falta de ejercicio y uso de sustancias químicas como drogas y alcohol. Factores internos como el estrés emocional crónico, la depresión o la falta de sueño también pueden inhibir la función del sistema inmune. Un sistema inmune débil es a menudo el resultado de un estilo de vida poco saludable.
El sistema inmune es una red de células y órganos que se han especializado para defender al cuerpo contra los ataques. Un sistema inmunitario sano es capaz de combatir infecciones de bacterias, hongos, virus y parásitos debido a su capacidad de distinguir entre células familiares y extrañas. Si una sustancia extraña, o antígeno, amenaza un cuerpo sano, el sistema inmunitario puede reconocer la amenaza y contrarrestarla produciendo moléculas y células defensivas. Sin embargo, un sistema inmune débil no tiene la fuerza para protegerse de los invasores y el cuerpo es vulnerable a enfermedades que van desde alergias hasta cáncer.
Las toxinas se producen normalmente en el cuerpo y se eliminan a través de los riñones, el estómago, el hígado, el intestino delgado y la piel. Cuando se introducen demasiadas toxinas en el cuerpo, generalmente por ingestión o respiración, los canales de eliminación no pueden hacer frente o pueden haberse vuelto demasiado lentos o lentos para hacerlo. Cuando las toxinas se acumulan, el sistema inmunitario se suprime y el cuerpo se vuelve ácido, creando así un ambiente vulnerable a enfermedades y dolencias.
La falta de nutrición es un factor importante en la creación de un sistema inmunitario débil, ya que el cuerpo no puede producir todos los nutrientes que necesita para una salud óptima y depende de la ingesta de alimentos para proporcionar la nutrición que le falta. Si no se sigue una dieta saludable, el sistema inmunitario no tiene todas las herramientas que necesita para mantener una defensa sólida. Del mismo modo, el consumo excesivo de tabaco y alcohol priva al cuerpo de nutrientes inmunoestimulantes al producir deficiencia nutricional. Demasiado alcohol también suprime la capacidad de los glóbulos blancos de multiplicarse e inhibir sus propiedades para matar gérmenes.
El agua es esencial para el rendimiento óptimo del sistema inmune y la deshidratación perjudica la eliminación de desechos del cuerpo. Sin agua, el cuerpo se fatiga y es menos capaz de combatir las enfermedades. El ejercicio también es esencial en la acción de limpieza del cuerpo, ya que un aumento en el flujo sanguíneo asociado con la actividad da como resultado una mejor circulación de los anticuerpos y glóbulos blancos necesarios para la defensa contra gérmenes y virus. Sin embargo, demasiado ejercicio puede ser tan dañino como muy poco. La obesidad también afecta negativamente la multiplicación de glóbulos blancos y la producción de anticuerpos.