¿Cuáles son las causas del dolor en el talón y el tobillo?
El dolor en el tacón y el tobillo no solo es muy incómodo, sino que también puede ser sorprendentemente difícil de tratar. Típicamente, las principales causas del dolor en el talón y el tobillo incluyen cepas o esguinces, fascitis plantar y fracturas de estrés. La dificultad para tratar estas afecciones radica en el hecho de que la dependencia de caminar es esencial para realizar tareas cotidianas y, por lo tanto, la lesión en cuestión a menudo no tiene una cantidad de tiempo adecuada para analizar adecuadamente.
Una de las causas más comunes de dolor en el talón y el tobillo es una tensión para uno de los músculos de esta área del cuerpo. A lo largo del día, los individuos constantemente ponen grandes cantidades de estrés tanto en los talones como en los tobillos, y por lo tanto no sorprende que a veces gire o gire esta parte del cuerpo, causando una tensión severa y a menudo dolorosa. Además, las personas que han sufrido una cepa o esguince en esta área generalmente tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones posteriores. Un individuo que está preocupado porEl desarrollo de un tobillo o tacón o tensión debe asegurarse de usar zapatos que sean muy solidarios.
Otra causa común de dolor en el talón y tobillo se asocia con la fascitis plantar. La fascitis plantar se desarrolla cuando la fascia plantar, que es un tendón que conecta los huesos de los dedos con el talón, se inflama. Esto a menudo causa un dolor severo a lo largo del talón, y es típicamente el peor de la mañana cuando este tendón se ha relajado toda la noche y luego debe estirarse inmediatamente durante la posición y caminar. A menudo, a medida que la persona que padece esta condición se vuelve más activa, el dolor asociado con la condición disminuye significativamente. Las personas preocupadas por el desarrollo de la fascitis plantar deben considerar programar una cita con un fisioterapeuta, ya que debe poder prescribir ejercicios y estiramientos para remediar la afección.
stLas fracturas de resonancia son otra causa común de dolor en el talón y del tobillo, y con mayor frecuencia son experimentadas por personas que son altamente activas, especialmente en deportes como trotar, caminar, tenis u otras actividades que son altamente repetitivas y requieren que el atleta ponga grandes cantidades de estrés en los huesos y las articulaciones de los pies y el cuerpo inferior. Los síntomas de las fracturas de estrés del talón o el tobillo generalmente incluyen dolor cada vez que el peso se pone en el pie en cuestión. A menudo, la única forma de tratamiento para las fracturas de estrés incluye un descanso completo durante un período de tiempo significativo, lo que permite que el hueso fracturado sane por completo.