¿Cuáles son las causas del dolor con la flexión de la cadera?
Los flexores de la cadera ayudan a proporcionar flexibilidad en la cadera y estabilidad para la pierna. El dolor con la flexión de la cadera a menudo se asocia con movimientos repentinos y lesiones durante los eventos deportivos. Algunas de las causas de dolor cuando se mueve la cadera incluyen trauma agudo, distensiones y compensación de otras lesiones.
Tres músculos forman los flexores de la cadera: el recto femoral, el ilíaco y el psoas mayor. Además de proporcionar movimiento de la cadera, el recto femoral, un músculo cuádriceps, también ayuda a extender la rodilla. El músculo illiacus, que se origina en la parte inferior de la columna vertebral, y el músculo psoas principal atraviesan la pelvis hasta la cabeza del fémur. La lesión de cualquiera de estos músculos puede causar dolor cuando la pierna se mueve hacia la cadera, y la incomodidad generalmente se experimenta en la parte delantera de la cadera y el muslo. Además del dolor, los pacientes también pueden notar dificultad con el movimiento y espasmos musculares.
Los traumatismos, como los accidentes, las caídas o los movimientos bruscos, pueden dañar los flexores de la cadera y causar dolor. Esto puede ocurrir cuando un atleta realiza un movimiento rápido o repentino en una dirección, por ejemplo, como cuando un jugador de fútbol hace un corte brusco con la pelota en la dirección opuesta. La acción puede hacer que los flexores de la cadera se estiren o se estiren, provocando lesiones y dolor.
Las tensiones en estos músculos pueden causar dolor cuando se levanta el pie y / o se tira de la rodilla hacia el pecho, como si estuviera dando un paso. Estas cepas pueden variar de primer a tercer grado. Las distensiones de primer grado generalmente son menores, las distensiones de segundo grado pueden provocar una rotura muscular y las distensiones de tercer grado provocan una rotura completa de uno de los músculos flexores de la cadera. Los atletas u otras personas a menudo pueden intentar continuar con su actividad normal incluso con un esfuerzo de primer grado, lo que puede causar más daños.
La compensación de otras lesiones o la falta de fuerza también pueden causar daños a los flexores de la cadera, lo que provoca dolor con la flexión de la cadera. Esto incluye distensiones debido a la falta de fuerza en los músculos de la espalda y abdominales que ayudan a estabilizar la cadera. Las lesiones en los cuádriceps, específicamente el músculo recto femoral, también pueden provocar una mayor tensión en los músculos de la cadera.
La recuperación de la lesión y el dolor de los flexores de la cadera generalmente solo requiere tiempo y tratamiento en el hogar. El hielo y los medicamentos antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar con el dolor y cualquier inflamación. Los fisioterapeutas calificados, los entrenadores de atletismo o los entrenadores de fuerza y acondicionamiento también pueden ayudar a desarrollar un plan de ejercicios y estiramientos para ayudar a recuperarse de la lesión del flexor de la cadera y reducir las posibilidades de que vuelva a suceder.