¿Cuáles son las causas comunes de una frecuencia cardíaca alta?
Hay muchas razones por las cuales una persona puede experimentar una frecuencia cardíaca alta. De las innumerables posibilidades, muchas son consideradas enfermedades poco comunes o raras y problemas cardíacos. Una de las causas más comunes de una frecuencia cardíaca alta son los estados emocionales que surgen en respuesta a algo estresante o muy intenso. Otra categoría de causas comunes de aumento de la frecuencia cardíaca es la de las drogas recreativas, como la nicotina y la cafeína, que a menudo actúan en conjunto con los sistemas normales del cuerpo humano para estimular la frecuencia cardíaca. Finalmente, realizar ejercicio puede aumentar la frecuencia cardíaca, aunque en la mayoría de los casos se trata de una actividad saludable y positiva.
Muchos estados emocionales pueden resultar en una frecuencia cardíaca alta; por ejemplo, la emoción, el nerviosismo y la ira pueden resultar en un aumento de la frecuencia cardíaca. A menudo, esto se debe a que el cuerpo participa en una reacción de lucha o huida ante una situación estresante o peligrosa. Otras veces, el cuerpo puede simplemente estar reaccionando a la mente de una persona moviéndose a un estado mental más centrado y activo. En otros casos, el cuerpo puede estar reaccionando a tensiones que no son accionables, lo que resulta en un ciclo de estados de pánico insalubres.
Las drogas recreativas comúnmente consumidas pueden afectar el corazón humano de una manera que resulta en una frecuencia cardíaca alta. Por ejemplo, la cafeína, un estimulante que a menudo se consume en bebidas como el café y las gaseosas, puede conducir a un aumento de la frecuencia cardíaca después del consumo. Esto se debe a que la cafeína interactúa con los receptores que existen alrededor del músculo cardíaco humano de una manera que puede aumentar la frecuencia cardíaca. Otra droga recreativa comúnmente consumida que puede resultar en una frecuencia cardíaca alta, similar a la cafeína, es la nicotina, una droga a la que comúnmente se accede a través de los productos de tabaco. La nicotina conduce a una frecuencia cardíaca alta porque desencadena una cadena de reacciones que produce la liberación de adrenalina, que afecta directamente la frecuencia cardíaca.
Por último, realizar ejercicio también puede dar como resultado una frecuencia cardíaca elevada. A excepción de las zonas específicas de elevación de la frecuencia cardíaca alta, extremadamente extenuante y constante durante el ejercicio, el ejercicio generalmente se considera como una actividad que es buena para el corazón. La falta de ejercicio generalmente se considera como una causa común de afecciones como la diabetes y las enfermedades cardíacas. El ejercicio también se ha relacionado con una mayor sensación de bienestar y puede ayudar a prevenir estados negativos como el insomnio y la depresión.