¿Cuáles son las causas comunes de un lapso de atención corto?
El lapso de atención es la cantidad de tiempo que una persona puede atender activamente una sola tarea antes de distraerse o perder productividad. Existen varias razones potenciales por las cuales un niño o un adulto pueden no ser capaces de prestar atención a las tareas durante un largo período de tiempo. Estos incluyen una discapacidad cognitiva de aprendizaje, trastorno por déficit de atención (ADD), sobrecarga de información y temperamento.
Los niños con retrasos en el desarrollo neurológico o cerebral son mucho más propensos a tener un período de atención corto. Si áreas particulares del cerebro están subdesarrolladas o carecen de conexiones del sistema nervioso, puede ser más difícil procesar la información entrante y decidir qué hacer con ella. Además, una discapacidad de aprendizaje puede hacer que las tareas sean más difíciles de entender, lo que genera frustración y falta de motivación para completar la actividad. Si existe un trastorno de procesamiento, como la incapacidad para procesar instrucciones verbales, el niño puede tener problemas para retener y recordar lo que se supone que debe hacer.
Un problema creciente que puede llevar a un corto período de atención es la sobrecarga de información. Esto implica la sobreexposición de niños y adultos a la televisión y otros medios. Los medios modernos exponen al cerebro a grandes cantidades de información en rápida sucesión. Este tipo de estimulación puede conducir a dificultades con la concentración en otras tareas diarias. La televisión en particular requiere solo atención pasiva, mientras que la mayoría de las otras actividades en el trabajo y la escuela requieren participación y pensamiento activos.
Una de las causas más comunes de problemas de atención es ADD. Este diagnóstico también puede ir acompañado de hiperactividad, lo que hace que mantenerse concentrado en una tarea sea aún más difícil. ADD es más común en niños pequeños, pero puede ocurrir en muchos tipos diferentes de niños y grupos de edad. Los niños deben poder concentrarse en la misma tarea durante aproximadamente tres a cinco minutos por cada año de vida, y cualquier cosa significativamente menor que esto puede ser una indicación de un período de atención corto. AGREGAR está relacionado con el desarrollo cognitivo y resulta en problemas con el autocontrol y la regulación.
El temperamento de una persona tiene mucho que ver con cuánto tiempo puede concentrarse en una tarea. Algunas personas están genéticamente predispuestas a ser menos impulsivas y más concentradas, mientras que otras están más predispuestas a moverse de una actividad a otra y buscar nuevos estímulos regularmente. El temperamento no se puede cambiar, pero se pueden introducir mecanismos de afrontamiento para alentar períodos de atención más largos. Cualquier inquietud acerca de la poca capacidad de atención debe transmitirse al médico de un niño, quien puede recomendar más pruebas o una evaluación educativa.