¿Cuáles son las causas comunes de baja autoestima?
La autoestima saludable proviene de una autoimagen positiva, que se alimenta no solo a través de la aceptación de la apariencia de una persona, sino también de sus acciones en comparación con otras. Por el contrario, la baja autoestima es una sensación de que la vida consistirá principalmente en fracaso y tristeza. Una causa común de baja autoestima es tener sentimientos negativos sobre tener sobrepeso, bajo peso o poco atractivo. Estos sentimientos negativos también pueden resultar del abuso o negligencia física y emocional, así como la pérdida de un trabajo o un ser querido. Otras experiencias o fallas traumáticas e incluso afecciones médicas también podrían aumentar a las dudas.
Los expertos creen que algunas dudas son una parte natural de la evolución humana, pero aquellos con ciertas apariencias fuera de los estándares establecidos a menudo son más vulnerables. Los medios de comunicación y otros puntos de venta comerciales a menudo son culpados de alimentar los temores de las personas de ser diferentes, porque se dice que crean estándares antinaturales de belleza y estado físico, aque el humano promedio no puede adherirse naturalmente. Por el contrario, aquellos que se ajustan a la perfección a los estándares poco realistas tienen razones para formar un mayor nivel de autoestima. Este fenómeno es una de las causas comúnmente debatidas de baja autoestima, la brecha imposiblemente amplia entre lo aceptable e inaceptable.
Algunas de las primeras preguntas que un terapeuta o consejero hará a los nuevos pacientes se preocupan si sufren antecedentes de abuso mental o físico. El abuso podría incluso provenir de un extraño, un pariente o un "amigo". Las personas que también tienen más probabilidades de sufrir abuso y baja autoestima a menudo son las que abusan de los demás. Este abuso puede conducir a causas sutiles o devastadoras de baja autoestima, dependiendo de su naturaleza y frecuencia.
Perder a un cónyuge, hijo, padre, hermano o amigo cercano, ya sea por muerte o rechazo, es otra de las causas comunes de lOw Autoestima. La pérdida de estatus, ya sea en la escuela, el trabajo o entre los círculos sociales también puede conducir a la duda. Cualquier tipo de falla o un accidente traumático o evento que cambie la vida también son causas de baja autoestima.
Ciertas afecciones médicas podrían conducir a una sensación más profunda de pobre autoestima. Aquellos diagnosticados con trastorno obsesivo compulsivo o depresión clínica, por ejemplo, pueden experimentar períodos de baja autoestima sin saber por qué. Por el contrario, se considera que la baja autoestima es una causa de algunos problemas psicológicos.
La baja autoestima puede conducir a problemas de imagen corporal y una falta general de compromiso en el hogar, la escuela o el trabajo. El letargo puede aparecer, y las condiciones como la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios podrían arraigarse. La autoestima negativa es una causa principal de problemas de gran alcance, desde el manejo de la ira hasta el perfeccionismo.