¿Cuáles son las diferentes causas de un cuello rígido?
Algunas de las diferentes causas de un cuello rígido son el estrés, la mala postura, el latigazo cervical y la lesión espinal. La mala postura es una de las causas menos graves de un cuello rígido y a menudo se corrige con disciplina y tiempo. El latigazo cervical ocurre cuando el cuello se lesiona por ser sacudido repentinamente de una manera, luego otra, lo que lleva a una rigidez que puede durar años. El trauma espinal u otros tipos de lesiones son especialmente graves y puede dejar a la persona lesionada incapaz de moverse parte o todo su cuerpo. Además, a veces el culpable es justo el uso excesivo del cuello.
Se puede culpar a una mala postura por muchos dolores y dolores, como dolor de espalda, dolor en los hombros y un cuello rígido. Un ejemplo de mala postura son las personas que caen en una computadora o no tienen un monitor de computadora a nivel de los ojos, por lo que siempre deben mirar hacia abajo. Las personas que sufren de mala postura pueden practicar tener una mejor postura al intercambiar sus muebles normales por diseños ergonómicos. Una opción más barata implica simplemente tener una mejor postura, pero esto puede llevar meses de disciplina y posiblemente hacer ejercicio para corregir.
El latigazo cervical ocurre cuando los músculos y otros tejidos del cuello se tensan por un movimiento repentino y sacudido. Por ejemplo, un vehículo que se detiene debido a un choque o una montaña rusa que da un giro brusco puede causar latigazo cervical. A veces, ser agitado o golpeado violentamente también puede provocar el problema de salud. El dolor y la rigidez del latigazo cervical es peor durante los primeros días del accidente. Algunas personas informan tener síntomas de latigazo cervical, como un cuello rígido, durante meses o años después de la lesión.
La mayoría de las lesiones en la columna pueden afectar el cuello de alguna manera. La herniación de disco, el trauma espinal y varios otros problemas relacionados con la columna tienen el cuello rígido como síntoma. En casos de hernia de disco, las personas experimentan dolor y rigidez en el cuello un poco menos del 10 por ciento del tiempo. El trauma espinal a menudo es causado por TWISTing el cuerpo de una manera antinatural, lo que lleva a la rigidez, la debilidad o la parálisis. Las personas a veces experimentan dificultad para respirar si el cuello se torcía, hiriendo los músculos de la garganta.
Otra de las causas menos graves de un cuello rígido es el uso excesivo. Cualquier actividad que implique mover el cuello más de lo habitual puede dar lugar a un cuello rígido más adelante. Por ejemplo, practicar un nuevo deporte, aprender un nuevo ejercicio o incluso dormir en una posición extraña puede ser causas de un cuello rígido. El estrés puede contribuir a un cuello rígido cuando una persona tiene mucha tensión en su cuello, espalda o hombros.