¿Cuáles son las diferentes causas de una rigidez en el cuello?
Algunas de las diferentes causas de rigidez en el cuello son el estrés, la mala postura, el latigazo cervical y la lesión de la columna vertebral. La mala postura es una de las causas menos graves de rigidez en el cuello y a menudo se corrige con disciplina y tiempo. El latigazo cervical ocurre cuando el cuello se lastima al ser sacudido repentinamente de una manera, luego de otra, lo que lleva a una rigidez que puede durar años. Los traumatismos vertebrales u otros tipos de lesiones son especialmente graves y pueden dejar a la persona lesionada incapaz de mover parte o la totalidad de su cuerpo. Además, a veces el culpable es simplemente el uso excesivo del cuello.
La mala postura puede atribuirse a muchos dolores y molestias, como dolor de espalda, dolor en el hombro y rigidez en el cuello. Un ejemplo de mala postura son las personas que se desploman en una computadora o no tienen un monitor a la altura de los ojos, por lo que siempre deben mirar hacia abajo. Las personas que sufren de mala postura pueden practicar tener una mejor postura cambiando sus muebles normales por diseños ergonómicos. Una opción más barata implica simplemente tener una mejor postura, pero esto puede tomar meses de disciplina y posiblemente ejercicio para corregir.
El latigazo cervical ocurre cuando los músculos y otros tejidos del cuello se tensan por un movimiento brusco y repentino. Por ejemplo, un vehículo que se detiene debido a un choque o una montaña rusa que da un giro brusco puede causar latigazo cervical. A veces, ser sacudido o golpeado violentamente también puede provocar el problema de salud. El dolor y la rigidez del latigazo cervical es peor durante los primeros días del accidente. Algunas personas informan que tienen síntomas de latigazo cervical, como rigidez en el cuello, durante meses o años después de la lesión.
La mayoría de las lesiones en la columna pueden afectar el cuello de alguna manera. La hernia de disco, el traumatismo vertebral y otros problemas relacionados con la columna tienen un cuello rígido como síntoma. En casos de hernia de disco, las personas experimentan dolor y rigidez en el cuello un poco menos del 10 por ciento de las veces. El trauma espinal a menudo es causado por torcer el cuerpo de una manera antinatural, lo que provoca rigidez, debilidad o parálisis. Las personas a veces experimentan dificultad para respirar si el cuello está torcido y lesiona los músculos de la garganta.
Otra de las causas menos graves de rigidez en el cuello es el uso excesivo. Cualquier actividad que implique mover el cuello más de lo normal puede resultar en un cuello rígido más adelante. Por ejemplo, practicar un nuevo deporte, aprender un nuevo ejercicio o incluso dormir en una posición extraña pueden ser causas de rigidez en el cuello. El estrés puede contribuir a la rigidez del cuello cuando una persona tiene mucha tensión en el cuello, la espalda o los hombros.