¿Cuáles son los diferentes síntomas de estrés ocular?
Los síntomas de estrés ocular incluyen problemas de visión, así como síntomas más abstractos como la fatiga que las personas pueden no conectarse de inmediato con la fatiga visual. La evaluación del estrés generalmente implica la visita de un médico y la discusión detallada de los síntomas que se experimentan. Si un médico cree que un paciente tiene estrés ocular, se pueden recomendar ejercicios oculares y otras medidas para aliviar el estrés. Esto generalmente incluye ajustes a los hábitos de trabajo diseñados para limitar el estrés en los ojos.
Las personas con estrés ocular pueden experimentar una visión borrosa, problemas para cambiar el enfoque de los objetos cercanos a los distantes, y los ojos con picazón, ardores o acuosos. Los ojos pueden sentirse doloridos y síntomas como espasmos, sensibilidad a la luz y se pueden experimentar también. Por lo general, los síntomas del estrés ocular empeoran durante las tareas visualmente intensivas.
En general, los síntomas del estrés ocular pueden incluir síntomas como dolores de cabeza, dolor de cuello y fatiga. Estos síntomas se volverán más intensos con el tiempo si la fuente delEl estrés no se identifica ni se aborda. Las personas pueden notar una disminución en la calidad de su trabajo, el resultado del mal enfoque visual y mental, y a veces los cambios de comportamiento son observados por personas de todo el paciente. La fatiga y la irritación del ojo pueden hacer que las personas se sientan de mal genio o molestas.
Si los síntomas de estrés ocular parecen estar desarrollando, hay algunos pasos que las personas pueden tomar. Ajustar el entorno de trabajo para que sea lo más ergonómico posible es útil; Las pantallas de la computadora deben colocarse en áreas con bajo resplandor, por ejemplo, y las luces brillantes no deben brillar directamente en los ojos. Además, es aconsejable realizar ejercicios oculares regulares, incluida la apariencia periódica de las tareas visuales cercanas como la lectura y el uso de la computadora para centrarse en objetos distantes. Cerrar los ojos para descansar puede ser útil, al igual que hacer ejercicios como rodar los ojos. Moverse puede ser Benefial, ya que las personas con estrés ocular a menudo se sientan en la misma posición durante períodos prolongados de tiempo y también pueden desarrollar fatiga como resultado de eso.
Los síntomas persistentes de estrés ocular pueden ser evaluados por un médico. Los pacientes pueden obtener consejos específicos para modificar sus hábitos y entorno para abordar las fuentes de tensión, y un médico puede recomendar otros pasos como usar compresas cálidas en los ojos para aliviar el dolor. El estrés ocular puede volverse de naturaleza repetitiva, exponiendo a los pacientes al riesgo de complicaciones potenciales con el tiempo a medida que sus ojos están estresados, se recuperan parcialmente y luego se estresan nuevamente. Cualquier cambio de visión, incluida la pérdida de visión, ver flotadores o experimentar visión doble, debe ser criado con un médico.