¿Cuáles son las diferentes actividades grupales para la autoestima?
El uso de actividades grupales para construir autoestima individual no solo es beneficioso para los participantes individuales en el grupo, sino también una excelente manera de mejorar la dinámica del grupo y convertirlo en un entorno más positivo y de apoyo para todos los involucrados. Aunque algunas actividades son más apropiadas para niños o adultos, es posible encontrar actividades grupales para la autoestima para personas de cualquier edad. Esto puede ser algo tan simple como pararse en un círculo y hacer que las personas establezcan algo sobre sí mismos de lo que están orgullosos, o que cada persona pague un cumplido sincero a otra persona en el grupo. Para los grupos más jóvenes, hacer un juego podría ser una forma más efectiva de hacerlo.
La clave para usar actividades grupales para la autoestima es hacerlo divertido y evitar, tanto como sea posible, hacer que se sienta forzado. Las personas realmente deberían querer hacer que otras personas se sientan bien consigo mismas. También es importante no hacer que las personas se sientan incómodas en estas actividades grupales. A veces, permitiendo a las personasE participar en el grupo mientras mantiene sus pensamientos en privado puede ser muy efectivo. Por ejemplo, que las personas escriban cosas que les gustan de sí mismas, o dibujan un autorretrato positivo, puede ayudar a aumentar la autoestima; Permitir que las personas se mantengan estas cosas para sí mismas puede aumentar la comodidad.
En general, sin embargo, el objetivo de las actividades grupales para la autoestima es alentar la participación activa de todos y desglosar algunas de las defensas que las personas tienen, por lo que no solo se sienten mejor consigo mismos, sino también mejor para participar en el grupo. Un juego popular pero relativamente simple es que cada individuo en el grupo escriba su nombre en un papel. Ese documento se pasa por el grupo, y todos los demás miembros del grupo escribirán anónimamente algo positivo sobre la persona en el papel antes de que se devuelva. Esto es más fácil paraalgunas personas que decir cosas en voz alta.
trabajar juntos para lograr algo también es efectivo como actividad grupal para la autoestima; Proporciona una sensación de logro, y realmente obliga a las personas a depender el uno del otro. Los cursos de cuerdas son formas especialmente populares de lograr esto, y son actividades grupales comunes para los niños. Para completar con éxito la carrera de obstáculos, es necesario trabajar como equipo, de lo contrario, todo el grupo fallará. Después de la finalización del curso, el grupo puede dar vueltas y felicitarse por las formas en que sintieron que las otras personas se destacaron.