¿Cuáles son las diferentes actividades grupales para la autoestima?
El uso de actividades grupales para desarrollar la autoestima individual no solo es beneficioso para los participantes individuales del grupo, sino que también es una excelente manera de mejorar la dinámica del grupo y hacer que sea un ambiente más positivo y de apoyo para todos los involucrados. Aunque algunas actividades son más apropiadas para niños o adultos, es posible encontrar actividades grupales de autoestima para personas de cualquier edad. Esto puede ser algo tan simple como pararse en un círculo y hacer que las personas digan algo sobre sí mismos de lo que están orgullosos, o que cada persona haga un sincero cumplido a alguien más en el grupo. Para los grupos más jóvenes, hacer un juego podría ser una forma más efectiva de hacerlo.
La clave para usar las actividades grupales para la autoestima es hacerlo divertido y evitar, en la medida de lo posible, hacerlo sentir forzado. Las personas deberían realmente querer que otras personas se sientan bien consigo mismas. También es importante no hacer que las personas se sientan incómodas en estas actividades grupales. A veces, permitir que las personas participen en el grupo mientras mantienen sus pensamientos privados puede ser muy efectivo. Por ejemplo, hacer que las personas escriban cosas que les gustan de sí mismas o que dibujen un autorretrato positivo puede ayudar a aumentar la autoestima; Permitir que las personas se guarden estas cosas para sí mismas puede aumentar la comodidad.
En general, sin embargo, el objetivo de las actividades grupales para la autoestima es alentar la participación activa de todos y desglosar algunas de las defensas que tienen las personas, para que no solo se sientan mejor consigo mismas, sino también mejor participando en el grupo . Un juego popular, pero relativamente simple, es que cada individuo del grupo escriba su nombre en una hoja de papel. Ese papel luego se pasa al grupo, y todos los demás miembros del grupo escribirán anónimamente algo positivo sobre la persona en el papel antes de devolverlo. Esto es más fácil para algunas personas que decir cosas en voz alta.
Trabajar juntos para lograr algo también es efectivo como una actividad grupal para la autoestima; proporciona una sensación de logro y realmente obliga a las personas a depender unas de otras. Los cursos de cuerdas son formas especialmente populares de lograr esto, y son actividades grupales comunes para los niños. Para completar con éxito la carrera de obstáculos, es necesario trabajar en equipo, de lo contrario, todo el grupo fallará. Después de completar el curso, el grupo puede dar la vuelta y felicitarse mutuamente por la forma en que sentían que las otras personas sobresalían.