¿Cuáles son los diferentes síntomas de la resaca?
Aquellos que beben demasiado pueden sufrir síntomas de resaca al día siguiente. Si bien cualquier cantidad de alcohol puede causar resaca, la gravedad a menudo depende de la composición corporal de un individuo y la capacidad de procesar alcohol. Los síntomas de la resaca incluyen náuseas, vómitos, sed y una variedad de otros efectos secundarios negativos relacionados con el consumo de alcohol.
Hombres y mujeres procesan alcohol a diferentes velocidades. Las mujeres tienden a experimentar síntomas de resaca después de consumir más de tres a cinco bebidas, mientras que los hombres pueden consumir más de cinco bebidas antes de experimentar una resaca. Otros factores incluyen la velocidad a la que se consumen las bebidas y cuánto ha tenido que comer una persona antes de beber.
Mientras bebe, el cuerpo de una persona reacciona de varias maneras. El alcohol aumenta la producción de ácido estomacal, aumenta la micción y provoca una caída del azúcar en la sangre. Estos procesos dan como resultado una disminución del apetito, deshidratación y temblores. Otra reacción causada por el consumo de alcohol incluye la expansión de los vasos sanguíneos.
Estas reacciones pueden provocar algunos de los síntomas de resaca más comunes. Un aumento en el ácido del estómago puede provocar náuseas y vómitos. La sed excesiva es el resultado de la deshidratación causada por el consumo de alcohol. La expansión de los vasos sanguíneos puede provocar otro síntoma común de resaca, los dolores de cabeza.
Los síntomas más allá de los síntomas de resaca típicos mencionados necesitan tratamiento médico. Los síntomas graves, como convulsiones, respiración irregular y desmayos, indican la posibilidad de intoxicación por alcohol. Otros signos de intoxicación por alcohol incluyen piel pálida, confusión y vómitos persistentes. Cualquiera de estos síntomas indica la necesidad de pedir ayuda de emergencia, ya que indican una emergencia potencialmente mortal.
Además de dar tiempo para que pasen los síntomas de una resaca, aquellos que sufren de resaca pueden tomar algunas medidas para disminuir o aliviar los síntomas asociados con una resaca. Esto incluye beber agua o jugo de frutas para evitar la deshidratación. Otras opciones incluyen tomar un refrigerio suave, como galletas saladas, y tomar un analgésico de venta libre para ayudar a aliviar el dolor de cabeza.
Prevenir la resaca en primer lugar es la mejor opción. Coma una comida antes de salir por la noche, y merienda con frecuencia para ayudar a absorber el alcohol. Mantenga las bebidas a un máximo de una por hora y tome bebidas alcohólicas sin saborizantes y colorantes pesados. Quédese con el mismo tipo de bebida toda la noche y beba agua durante toda la noche.
Los efectos de una resaca pueden extenderse mucho más allá de los síntomas físicos. Las resacas también pueden interferir con el trabajo, la memoria y la capacidad de emitir juicios sólidos. Aquellos que habitualmente experimentan resacas deben considerar no beber y buscar ayuda de un profesional médico calificado.