¿Cuáles son los diferentes beneficios de sauna infrarroja?
Los estudios científicos han encontrado algunos beneficios sorprendentes de sauna infrarroja que no están asociados con los mismos riesgos que los que pueden surgir del uso frecuente de saunas de vapor. Algunos de los beneficios potenciales incluyen mayores niveles de energía, pérdida de peso y alivio del dolor crónico. Los beneficios adicionales de sauna infrarroja pueden incluir mejoras arteriales y niveles de colesterol, alivio de bronquitis y la promoción de la salud general de la piel. Cualquier pregunta o inquietud sobre los beneficios de sauna infrarroja de forma individual debe discutirse con un médico u otro profesional médico.
Una sauna infrarroja calienta el cuerpo de la misma manera que la luz solar, pero sin los peligros potenciales de gastar cantidades prolongadas de tiempo al sol. En lugar de calentar el aire, como es el caso de las saunas de vapor tradicionales, la sauna infrarroja calienta directamente el cuerpo, reduciendo los riesgos de desarrollar problemas respiratorios. Entre los otros beneficios de sauna infrarroja, hay menos posibilidades de desarrollar infeccionesque con el uso de las saunas más tradicionales.
Aquellos que sufren problemas de dolor crónico pueden disfrutar particularmente de algunos de los beneficios de sauna infrarroja. Estas saunas promueven la relajación, lo que a su vez puede ayudar a reducir la gravedad y la frecuencia de los espasmos musculares dolorosos. Aquellos con artritis u otros trastornos que afectan las articulaciones también pueden beneficiarse del uso de una sauna infrarroja. El dolor crónico a menudo resulta en fatiga y una pérdida de vitalidad, los cuales pueden facilitarse considerablemente por el uso regular del calor infrarrojo.
Se ha demostrado que los beneficios de sauna infrarroja se extienden al sistema cardiovascular. Se ha demostrado que la presión arterial y los niveles de colesterol se controlan más fácilmente en aquellos que son tratados con terapia de calor infrarrojo. Este método de tratamiento también ayuda a desintoxicar el cuerpo y promover un sistema inmunitario saludable. Aquellos con bronquitis pueden sanar más rápidamente al usar unSauna infrarroja.La promoción de la salud de la piel se encuentra entre los beneficios de sauna infrarrojos más populares. Se ha demostrado que el daño tisular por quemaduras, raspos o acné se cura más rápidamente y con menos cicatrices al usar calor infrarrojo. Las condiciones dermatológicas como el eccema, la psoriasis o las colmenas también pueden beneficiarse de este tipo de terapia de calor. Muchos de los que usan saunas infrarrojas para relajarse o para tratar otras afecciones de salud también notan una mayor pérdida de peso, lo que hace que esta sea una adición fácil y agradable a cualquier programa saludable para la pérdida de peso. Si bien la mayoría de las personas pueden beneficiarse de manera segura del uso de saunas infrarrojas, siempre es aconsejable consultar a un médico antes de usar cualquier método de tratamiento nuevo.