¿Cuáles son los diferentes tipos de equipos ergonómicos?
El término equipo ergonómico se utiliza para describir herramientas diseñadas para la máxima comodidad y soporte, para ayudar a prevenir lesiones causadas por equipos que colocan partes del cuerpo en posiciones no naturales. Encontrar el equipo ergonómico adecuado puede brindar una mejor experiencia laboral, lo que puede ayudar a aumentar la productividad. Una amplia selección de productos está disponible, desde asientos hasta iluminación. El equipo ergonómico puede incluir anteojos antideslumbrantes, teclados ajustables y sillas ergonómicas, entre otros.
La ergonomía es una importante preocupación de seguridad para las empresas y sus empleados. Cuando un lugar de trabajo no es ergonómicamente amigable, los empleados terminan con lesiones que resultan en la pérdida de trabajo, costos médicos y, en algunos casos, reclamos de compensación para trabajadores. Muchas empresas evitan posibles problemas consultando a un especialista en ergonomía, un especialista contratado que evalúa la situación, ofrece soluciones y recomienda equipos ergonómicos para satisfacer las necesidades de aquellos en el lugar de trabajo específico.
La fatiga visual es un problema común que afecta a quienes trabajan con computadoras de manera regular. El resplandor o la luminosidad de una pantalla de computadora puede causar tensión que provoca dolores de cabeza o trastornos de la visión. Las gafas antideslumbrantes, que ayudan a reducir los riesgos del síndrome de visión por computadora (CVS), se encuentran entre los equipos ergonómicos disponibles para aliviar la fatiga visual.
La tensión repetitiva puede ocurrir cuando una persona se sienta en una posición incómoda durante largos períodos o realiza movimientos repetidos durante un turno de trabajo. El resultado es una lesión del sistema musculoesquelético. Una bandeja de teclado ergonómica puede ser útil para prevenir o aliviar el daño a las muñecas causado por escribir y pasar el mouse repetidamente. Este elemento sostiene el teclado y el mouse y permite una capacidad de ajuste frecuente.
Las sillas ergonómicas son un producto potencialmente caro, aunque se encuentran entre las mejores soluciones para el dolor de espalda, cuello y hombros y la fatiga visual que resulta de una postura incorrecta. La mayoría de las sillas tradicionales no se diseñaron teniendo en cuenta la mecánica del cuerpo, por lo que sentarse durante períodos prolongados puede provocar molestias. Las sillas ergonómicas están respaldadas por la investigación y la ciencia que asegura una postura precisa y soporte para el usuario.
Al elegir un equipo ergonómico para su hogar u oficina, tenga en cuenta que el uso incorrecto de dichos productos puede provocar daños adicionales y dejar el equipo inútil. Aquí es donde los libros pueden ser útiles. Ofrecen consejos y herramientas que puede utilizar para evaluar su postura y aprender hábitos saludables.
El equipo ergonómico puede ayudar a prevenir lesiones, pero los usuarios deben recordar que aún es importante tomar descansos frecuentes. Camine por unos momentos o simplemente levántese y estírese. Mientras lo hace, permita que sus ojos se centren en algo que no sea la pantalla de una computadora y ayude a reducir la fatiga visual.