¿Cuáles son los diferentes tipos de lesiones musculares de la pantorrilla?
Hay dos músculos principales en la pantorrilla, o en la parte inferior de la pierna: el gastrocnemio y el sóleo. Como ambos son poderosos seguidores plantar de la articulación del tobillo, lo que significa que apuntan al pie hacia abajo, ambos son susceptibles a la lesión muscular de la pantorrilla durante los movimientos explosivos que requieren empujar el suelo, como correr o saltar. Dichas lesiones, que pueden afectar uno o ambos músculos o el tendón de Aquiles, que las une al hueso del talón, pueden incluir cepas, lágrimas o tendinitis del Aquiles.
El primer tipo de lesión muscular de la pantorrilla es una tensión muscular, no debe confundirse con un esguince de ligamento. Las cepas pueden afectar el tejido muscular, el tendón o ambas, e implican un exceso de estiramiento del músculo hasta el punto de desgarro, a menudo como resultado de una aceleración repentina hacia adelante. El gastrocnemio y el sóleo se tensan cuando se alejan del tendón.
El Aquiles se tensa cuando el tendón se aleja del hueso. Ambas lesiones se caracterizan por dolor en la BACk de la parte inferior de la pierna o la parte posterior del tobillo, hinchazón, dificultad para señalar los dedos de los pies o pararse de puntillas, y a menudo hematomas. Este tipo de lesión muscular de la pantorrilla se puede tratar con descanso, glaseado, compresión y elevación, también conocido como el método de arroz.
Un tipo más grave de lesión muscular de la pantorrilla se conoce como lágrima. Técnicamente, un tipo de tensión, se produce una rotura cuando el tejido muscular se rasga parcial o completamente. Una rotura del gastrocnemio o el sóleo ocurre de manera similar cuando el músculo se separa del tendón, mientras que una rotura del Aquiles, también conocida como ruptura, implica una separación parcial o completa del tendón del hueso. En el caso de las lágrimas completas, el músculo y/o el tendón pueden enrollar debajo de la piel, por lo que estas lesiones se caracterizan por dolor y hematomas más severos, hinchazón extrema e incapacidad para apuntar el puntapié o pararse sobre la pierna. Recuperación de un ternero MuscLa rotura de LE o Aquiles puede llevar meses y puede requerir una cirugía para volver a colocar el músculo hasta el tendón o el tendón al hueso.
De los diferentes tipos de lesión muscular de la pantorrilla, la tendinitis de Aquiles es la más común. La tendinitis, o la inflamación del tendón, ocurre cuando el tendón se irrita debido al movimiento frecuente y repetitivo. Los corredores, particularmente las personas mayores, son vulnerables a esta lesión, ya que el tendón de Aquiles tiende a desgastarse con el tiempo. Este desgaste es el resultado de la fricción entre el tendón y el calcáneo, o el hueso del talón, y se siente como dolor y ternura en el talón, síntomas que empeoran después de la actividad. La hinchazón puede acompañar el dolor en el sitio de la lesión, y el tratamiento para estos síntomas incluye el método de arroz y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, o AINE.