¿Cuáles son los diferentes tipos de apoyo psicológico?
El apoyo psicológico, necesario para casi todas las personas, a medida que avanzan en la vida, no necesita ser un servicio pagado, o proporcionado en las habitaciones de una sesión de reunión o asesoramiento, o incluso establecido por una cita oficial para ser sano, curativo o útil. Una conversación con un viejo amigo o incluso la sonrisa de un extraño podría ser suficiente una conexión de conexión para ser de apoyo psicológico para la persona que necesita la ayuda. El apoyo psicológico puede ser formal o informal, íntimo o entre extraños relativos o una experiencia interna versus una experiencia externa. Independientemente de sus características, se puede clasificar como de apoyo si ayuda, instruye o refuerza las habilidades de afrontamiento de una persona.
Los ejemplos de tipos formales de sistemas de apoyo psicológico podrían ser una clase de crianza, reunirse con un líder religioso, una cita de asesoramiento con un terapeuta o participación en una reunión grupal como Alcohólicos Anónimos®. Cada una de estas interacciones me proporcionaRespuesta para que una persona estresada o problemática exprese sus sentimientos y obtenga comentarios de otros participantes, el maestro o el consejero con respecto a las respuestas apropiadas y saludables. En algunos casos, simplemente recibiendo validación de que él no es el único individuo que somete a tales tensiones o sentirse tales emociones proporciona el apoyo psicológico. Otras situaciones pueden requerir acción, instrucción o retroalimentación concretos para que la persona estresada procese. Dentro de tales sistemas de apoyo formal, el individuo tiene tiempo para la autoexpresión y el aprendizaje de reacciones útiles en situaciones futuras.
.Conocer a un amigo para el almuerzo, cenar con la familia o correr con un compañero de ejercicio son ejemplos de tipos informales de situaciones de apoyo psicológico. El apoyo psicológico puede ser tan útil informalmente como en situaciones formales si se ayuda a la persona estresada a hacer frente a las situaciones de la vida en una W sanasí. A menudo, el refuerzo de la red de apoyo social de una persona es suficiente para proporcionar retroalimentación positiva y medidas de apoyo sin discutir los detalles de una situación como podría esperarse en los sistemas formales. A menudo es necesario recordar a las personas con problemas la necesidad y la importancia muy real de un sistema de apoyo informal. Estos tipos de soportes son a menudo los primeros en ser sacrificados en un estilo de vida ocupado.
Los sistemas de apoyo sociales formales e informales no son los únicos tipos de apoyo psicológico. La oración, la meditación o la introspección pueden ser valiosas si el individuo estresado cree en una fe particular. Las mascotas también pueden proporcionar apoyo emocional y psicológico invaluable a aquellos que tienen la suerte de compartir un hogar con ellas. Aquellos que requieren dicho soporte solo necesitan llegar en la mayoría de las situaciones.