¿Cuáles son los efectos de la deshidratación?
La deshidratación es la falta de agua en el cuerpo. Hay muchos efectos de la deshidratación y estos signos y síntomas variarán con cada individuo. Los síntomas que ocurren también dependen de la gravedad de la deshidratación y empeorarán progresivamente. Tan poco como uno por ciento de deshidratación puede tener un impacto significativo tanto física como mentalmente. El diez por ciento de deshidratación o más puede provocar la muerte.
La deshidratación ocurre cuando sale más agua del cuerpo de la que se está ingiriendo. La deshidratación puede ser causada por una variedad de factores que incluyen el consumo de alcohol, micción excesiva, fiebre y vómitos. Los procesos corporales necesarios, que ocurren regularmente durante todo el día, como la sudoración e incluso el proceso de respiración, liberan agua del cuerpo. Es esencial que se consuman suficientes líquidos para compensar las pérdidas durante el día, de lo contrario, la deshidratación puede establecerse.
Los estimulantes como la cafeína y los suplementos que aumentan la tasa metabólica normal aceleran la tasa de micción, lo que significa que la cantidad de líquido que sale del cuerpo aumenta dramáticamente. Las quemaduras, heridas y piel muy dañada a gran escala o graves causan deshidratación. Cantidades significativas de líquido escapan a través de las áreas afectadas.
Los estudios indican que los efectos de la deshidratación en solo un uno por ciento pueden reducir el rendimiento mental y físico y la reacción en más de un 15 por ciento. Uno de los síntomas más comunes de la deshidratación leve es un dolor de cabeza que generalmente empeora cada vez más a menos que se reemplacen los líquidos perdidos. Esto a menudo va acompañado de una incapacidad para concentrarse y es muy común entre las personas que trabajan durante largos períodos sin tomarse un descanso. Otros síntomas de deshidratación leve incluyen letargo y una sensación general inespecífica de malestar. Cada persona que sufre de deshidratación probablemente experimentará una combinación diferente de síntomas que empeorarán gradualmente.
Un pulso rápido y acelerado y latidos erráticos a menudo están presentes cuando la deshidratación excede el ocho por ciento. Al nueve por ciento de deshidratación y más, se necesita atención médica inmediata. Se puede establecer un daño cerebral extenso, un derrame cerebral y la incapacidad para regular la temperatura interna del cuerpo. La muerte es probable si la deshidratación grave no se trata.