¿Cuáles son los efectos de la baja autoestima en las relaciones?
Los efectos de la baja autoestima en las relaciones pueden ser muy dañinos y, a menudo, pueden ser los culpables de una serie de relaciones insatisfactorias. Si una persona tiene una autoimagen poco realista, toda su vida puede verse a través de la lente de la duda, la depresión y la hostilidad o la actitud defensiva resultante. Algunos de los efectos más comunes de la baja autoestima en las relaciones incluyen la incapacidad de elegir parejas apropiadas o saludables, la voluntad de aceptar malos tratos o abusos, la falta de sentido de los límites y la oportunidad de problemas de comunicación graves.
Una persona con baja autoestima no puede mantener una imagen objetiva de sí misma. Al igual que las anteojeras en un caballo, una mala imagen de sí mismo puede bloquear todas las cualidades positivas, dejando a la vista solo arrepentimientos, dudas y autodesprecio. Una persona con mala imagen de sí mismo puede creer que él o ella no son dignos de amor, que todas las cosas malas que ocurren en una relación son su culpa, y que no se puede confiar en que una pareja realmente lo amará. Cualquier relación que se encuentre en el camino de esta mentalidad destructiva puede estar en riesgo.
Uno de los efectos más peligrosos de la baja autoestima en las relaciones es la incapacidad de encontrar una buena pareja o amigo. Las personas con baja autoestima pueden sentirse atraídas por aquellos que inicialmente son halagadores y complementarios, incluso si estas palabras se siguen con mal comportamiento. En la lógica retorcida de la mala imagen de sí mismo, una persona puede incluso darse cuenta de la toxicidad de su pareja, pero siente que su mal comportamiento es merecido. Además, una persona con una imagen poco saludable puede tener miedo de dejar caer a un amigo o compañero tóxico, por temor a que nunca encuentren a nadie más.
Desafortunadamente, uno de los peores efectos secundarios de las malas habilidades para elegir pareja es la posibilidad de relaciones abusivas. Las personas pueden estar dispuestas a sufrir abusos verbales, físicos y sexuales por falta de autoestima. En algunos casos trágicos, la elección de permanecer en una relación abusiva debido a problemas de autoestima puede ser un error fatal.
Incluso en situaciones no abusivas, uno de los efectos más perjudiciales de la baja autoestima en las relaciones es la incapacidad de ser honesto sobre los límites. Una persona puede sentir tanto miedo de ser abandonada por un pariente, amigo o pareja romántica, que miente sobre sus necesidades para evitar conflictos. Esto puede conducir a una situación de insatisfacción crónica, en la que una pareja no está contenta, deprimida o insatisfecha, pero se niega a explicar la causa raíz del problema.
La incapacidad o la negativa a comunicar necesidades o deseos puede ser uno de los efectos más destructivos de la baja autoestima en las relaciones. La pareja de una persona con baja autoestima puede verse incapaz de hablar con sinceridad sobre los problemas, por temor a causar un nuevo episodio de depresión o autodesprecio. A su vez, la persona con una mala imagen de sí mismo puede tener demasiado miedo de hablar honestamente, seguro de que finalmente conducirá al abandono. Hasta que se aborden y gestionen los problemas subyacentes de la autoestima, el ciclo de falta de comunicación puede conducir a un final infeliz para todos los involucrados.